bisogna conoscere i sacrifici che si fanno in allenamento per giudicare le vittorie o le sconfitte

martedì 2 luglio 2013

Gamba d' oro - Comignago



28/6/2013

Approfittando della chiamata lavorativa ad Invorio decido di correre la gamba d'oro di Comignago ,a fianco , percorso di 6 km circa con la piu' che proibitiva salita iniziale che ancora ricordo dalla prima volta in cui la percorsi anni fa..
Arrivo sul terreno di gara mi cambio e incontro Kikko col Giardo , prima avevo svolto un giro di ricognizione sino all'inizio della rampa finale del salitone. Solito guaio ginocchio piu' flessore sx che tiene compagnia e chi i limitera' non poco in discesa.

Puntuali sotto il gonfiabile della partenza con i nomi noti del podismo locale il via e subito si sale prima in maniera leggera poi sempre piu' impennandosi sino al mitico tratto finale dove e' praticamente impossibile correre, io salgo mani sule ginocchia sino a scollinare dove raggiungo il Giardo partito bene. Nel primo tratto in discesa fatico a passare due che se la prendono comoda poi saltando fuori sentiero nell'erba alta li supero.. :)) 



appena pero' riparte un minimo di dislivello positivo son li piantato come una sequoia ... per fortuna al km 2 si inizia a scendere seriamente in un bel tratto di bosco dove aggancio un gruppetto di podisti.
Usciamo su un tratto sterrato largo per poi rientrare quasi subito nel bosco sui sentieri e poi sulla mulattiera .
Qua secondo me c'e' il ezzo migliore per correre , continui saliscendi leggeri con curve e controcurve a seguire la collina. Si formano dei gruppetti, io piano piano recupero e passo, ad un certo punto quando siamo in 4 il primo rotola in semicapriola , in piano, e noi ci apriamo evitandolo per un soffio; nulla di grave. In quel momento di smarrimento mi metto davanti e sprono gli altri due che pero' mollano un pochino. Si arriva all'ultima salita non lunga per fortuna e poi giu a cannone, si fa per dire,  per l'arrivo.

Ne gloria ne disonore , 35 esimo come  nelle mie attuali possibilita'. 27'36" il tempo sui 6,16 km dopo la correzione di altimetria del plugin. il garmin mi dava 5,81 km.

ciao
Pimpe

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