Correndo col Pimpe

.... corro perche' sto scappando; ma non ditelo in giro...

lunedì 27 febbraio 2017

ANCONA . CAMPIONATI ITALIANI INDOOR MASTER 2017


25/26 febbraio 2017

Ancona. anche quest'anno presente . Avrei dovuto correre i 400 ma per esigenze di squadra vengo spostato sui 1500 metri.. 

 4'59"91 con primo mille prudente a 3'23"/24" e 500 finale in 1'35" ( 3'10"/km).. Si riparte da qua.. La squadra può essere soddisfatta... 630 punti.

 


Il giorno successivo invece corro i miei 800 nella batteria top .
Partenza lenta, i 400 in 1'08" circa (gara tattica) poi si inizia ad aumentare il .. Tengo due giri uguali e chiudo in 2'17"71 che oggi può bastare . nono classificato complessivamente.

 





QUI LO STREAMING(VIDEO) DELLE GARE  di domenica (il mio 800 dal minuto 32'30 )


qui lo streaming del sabato il mio 1500 dalle ore 3:26:32 


Infine una saluto dalla campionessa russa Daria Klishina in allenamento ad Ancona ;-) 



ciao
Pimpe

mercoledì 22 febbraio 2017

winter trail Vogogna


12 febbraio 2017

Bella giornata di sole e nemmeno troppo fredda caratterizza la sesta edizione del winter trail .
io corro la 7 km gara di contorno alla 17 km , ad una andatura da medio per recuperare gli allenamenti in pista della settimana . 29'24" il mio time per i 7,1 km alla media di 4'09"/km in nona posizione.



con l'amico Cuzzupoli che faceva la 17 km


con la prima classificata  del giro corto
















arrivo


il percorso di 7,1 km
foto e classifiche su Running VCO
foto avis ossolana 


CIAO
Pimpe

lunedì 30 gennaio 2017

Ammazzainverno a santa Cristina di Borgomanero



santa cristina. 7.43 km sulle colline in 34'04" ,  4'34" di media ma ieri non andavo proprio ..
devo fermarmi e curare sta mezza bronchite..


percorso 


altimetria





col super Marco Vacchini versione cocker ... 

vincono per la cronaca Francesco Guglielminetti e Barbara Benatti.

qua l'articolo di Botelli per podisti.net 


il racconto della sua gara dal blog di Paolo Giromini 

ciao
Pimpe

martedì 24 gennaio 2017

NOVARA


22 GENNAIO 2017

Oggi ho ripreso a correre approfittando della non competitiva di Novara associata alla mezza maratona
. 9.1 km in 37'18" media 4'06".. non siamo proprio messi male...
 
























foto Arturo Barbieri per Podisti.net

ciao
Pimpe


;-)

Campaccio



6 Gennaio 2017

Prima mia partecipazione al cross del campaccio ed esordio nei master M50 .
Un pò sottotono, vuoi per il periodo vuoi per la mezza influenza, chiudo i 6 km in 24'40"















alle prox.
PIMPE