bisogna conoscere i sacrifici che si fanno in allenamento per giudicare le vittorie o le sconfitte

martedì 23 luglio 2013

FERIOLO - VCO in festa.


18/07/2013

Il calendario vco in festa fa tappa a Feriolo per una veloce ma non facile gara sui 6 km con partenza ed arrivo sullo splendido lungo lago Feriolese.
Appuntamento top seguitissimo come negli anni scorsi. 503 podisti al via agguerritissimi.

Dopo iscrizioni e finto riscaldamento mi porto nel gruppone pronto sul lungolago al via.
3 2 1 GOOOOO
Partiamo tutti in gruppo sul lungo lago, i primi sfilano via anche perche' in prossimita' della strada regionale si passa sulla ciclabile non molto larga.. io parto cauto per i miei modi e mi incanalo nel serpentone. km 1 quasi al ponte sul toce in 3'44". Dopo il ponte si scende velocemente andando a percorrere un percorso stretto in riva al toce , fiume che non si vede quasi, nascosto dalla fitta vegetazione km 2 in 3'50". Il pezzo e divertente ma per nulla facile , si viaggia incolonnati e i sorpassi se non agevolati da chi precede sono difficili, dopo 500 metri si sbuca sulla strada sterrata e si puo' provare a far velocita'. Il terzo km scatta a 4' esatti di media, arrivo sino al vertice di questo quadrilatero che forma parte del percorso , qua arrivo a 4'01" di media ma appena giro l'angolo in mezzo secondo calcolando che il tratto era all'ombra ,il fondo discreto e che prima o poi si deve provare , accellero bruscamente, lasciando la compagnia e andando a saltare chi avevo anche avanti.. tenendo conto che i primi 330 metri erano a 4' al termine del km (il quarto ) la media e' di 3'43".. passo Armellin , e Terruggi andando a recuperare Gabriele Beltrami che purtroppo perdero' nello strappetto in salita del ponte .. non vado in salita nemmeno se mi spinge la hunziker..


nel mentre risopraggiunge Jennifer Moresi che con una ottima progressione andra' a vincere tra le donne.
il km 5 scatta a meta' ponte in 3'59". poi l'utimo sforzo per non perdere posizioni.
Il km 6 scatta poco prima di abbandonare la ciclabile a bordo statale 3'54" il parziale e poi ultime energie per andare a chiudere i 400 metri restanti in 1:25 (3'33" di media)




chiudo 38 esimo ,ottimo visto il parterre ,in 24'37" media 3'51"/km distanza 6,4 km.


la classifica vede  Bernardini su Ornati , Neve , Annarratone e Martinella.
femminile :Jennifer Moresi, Cappelletti, Colonna, Buzzorro e Schiavon.

foto by sportvco ( Eleonora Ricappi ) 

articolo da podisti (by Botelli Sandro) 

Prossimo appuntamento Mergozzo giovedi 25 luglio ;-)

ciao
Pimpe

6 commenti:

franchino ha detto...

io se avessi la stuzziker a spingermi...

Paolo Scotti ha detto...

I tuoi tempi mi fanno sempre paura! Grandissimo! Certo che nella tua zona avete un sacco di garette corte ma con delle gente che viaggia di brutto!!!

Bio Correndo ha detto...

Più che le tante garette mi piace che nel novarese c'è un servizio fotografico di tutto rispetto che manca nell'alessandrino. Feriolo, uno dei miei posti preferiti dove far due passi, all'epoca però mancava una gelateria che forse chiuderebbe in breve tempo vista la poca conoscenza di questo angolo del Lago e quando si arriva da Baveno sembra un'immagine da presepe, peccato che appena il lago salga sia uno dei primi posti ad andar sotto!

Pimpe ha detto...

@frank: attento ai coltelli ... :D

Pimpe ha detto...

@ibiza: tutti cattivissimi da queste parti :D

Pimpe ha detto...

@feriolo: eheh, infatti e' uno degli angoli piu' pittoreschi del lago.. non conosciuto come meriterebbe.. lo apprezzano soprattutto gli stranieri dei campeggi vicini.. ;-)