.... corro perche' sto scappando; ma non ditelo in giro...

martedì 20 marzo 2012

VIGEVANO - SCARPA D'ORO 2012 . PIMPE C'E'!!

C'E' .. questa e' la sentenza della corsa.. ci sono ! il punto di arrivo dell'anno scorso  e' il punto di partenza di quest'anno e da qua si inizia a salire. Malgrado i pochi km di febbraio e la scorsa settimana di solo lenti, la stanchezza  e tutto il resto quando e' stata ora un po' di crema riscaldante , la gente , la voglia , la "fame" han fatto il resto.

Vigevano, tempo incerto, ore 6.30 parto da casa sul lago d'orta, piove a dirotto.. aggiungo alla borsa l'occorrente per correre in condizioni di bagnato , dopo un'ora recupero mio papa' che seguira' gli arrivi in tribuna allo stadio , dove si parte e si arriva in questa bella mezza.

A Vigevano non piove , il parcheggio che avevo visto su google maps e' libero (che spettacolo la tecnologia) ed e' vicino allo stadio.Lascio la macchina e ci portiamo io e mio papa' all'interno dello stadio.
Recupero chip e pettorale e vado negli spogliatoi a cambiarmi.Incontro Francesco e Stefano , Kikko, poi Costanza , il Pironx e il Guzzons con cui termino il leggero riscaldamento.



Sono tranquillo a differenza del Pirons che ha gia i battiti a 1000 a vista d'occhio...
Alle 9:15 chiamano i pettorali rossi , primi ad entrare in griglia ,poi a seguire i gialli e i bianchi ! Infine le due gare associate con folta rappresentanza dei mitici podisti di marte con Capitan Scatenato ;-).


(mi carico come un Maori.. )
Mi posiziono davanti e conosco Jerome proprio in partenza insieme a madeinjapan di runningforum ;-) con i quali scambio due chiacchere. Io e il Guzzon siamo pronti, lui partira ' forte vuole prendersi il tempo sulla mezza e ce la fara' bene!

9:30 il via. mezzo giro di pista e si esce, a destra scorre bene il serpentone dei 2200 , l'andatura impostata inizialmente e' buona, scorrono i mille all'interno della citta' 3:54, 3:52, 4:03, interno del castello Sforzesco;


Passiamo nella famosa strada coperta , e percorriamo ancora un km sino ad entrare nella stupenda piazza Ducale , dove corriamo tra due ali di folla.



















scorrono i km 3:54 , 3:59 il quinto , ripassiamo a fianco dello stadio e puntiamo verso la campagna; si forma un bel gruppo tirato dagli uomini dell'Onda Verde con David Di Meo che avevo salutato in ingresso in griglia.
Bene, stare coperti oggi e' molto importante , fuori a dar fastidio c'e' un vento a tratti forte e rimanere da soli e' un problema. Mi aggancio e faccio gara con loro , 4:00, 3:53, 4:02, 4:03,  4:01. Passo i 10k in 39'45".

Penso alla benzina che puo' mancare ma stare in un gruppo aiuta sempre.. intanto mister Scala mi  raggiunge e successivamente, aumentando il ritmo, scappa ad inseguire un buon tempo finale..

Il percorso e' un po' monotono , i campi di riso sono ancora dormienti, tutto e secco , rientrando in alcuni km il vento si fa veramnete fastidioso. Bevo a tutti i ristori ,il gruppo e' affiatato , ci si passa bottiglie e gatorade .
Scorrono i km, penso di andar bene sino al 15esimo, 4:04, 4:03 , 4:03, 4:04 , 4:07 . [1:00:08] da garmin ,ma siamo gia in ritardo rispetto ai km segnati sul percorso..
Dopo il 15 esimo km andiamo a correre su un bel tratto a fianco di canali che portano l'acqua del Ticino nei campi per l'irrigazione, 4:04 , 4:06, 4:06, 4:08, qua il gruppo si sgretola , alcuni allungano per portare il tempo altri rallentano, io mi trovo a meta' da solo. Tengo un passo decente anche se qualche secondo lo mollo soprattutto al ventesimo, 4:12 , penso di essere di qualcosa sopra il personale e cio' mi galvanizza, sino al giorno prima pensavo di fare 1 e 33.....

Dopo il ventesimo si intravedono i fari di illuminazione dello stadio, un po' di energie residue e riaumento , aggacio il km 21 in 4'03".. rientro allo stadio dove c'e' il 21 reale , allungo finale in pista e arrivo col real time di 1 26' 19" .







Non si puo' dire che non ho foto dell'arrivo.. :-)

Cmq 1 26 19 finale , a me da garmin da 21,420 metri.. di cui 160 accumulati nei primi 5 km.  Impressione di maggior lughezza del percorso anche da Kikko che mi dice cio' appena dopo il traguardo.
Sono soddisfatto in quanto sono stato di soli 16 secondi sopra il Pb di settembre 2011 dove la condizione era migliore . Buona prospettiva per il proseguio della stagione appena iniziata ;-)
Ottimo il Guzzon 1 23 02 ... il Pirons invece paga la tensione 1 34 07, nelle gambe ha tranquillamente 1 28 basso.. adesso dobbiamo solo sistemargli la testa... ;-))

I vincitori nella classifica TDS


Vi metto i link dei fotografi:

Arturo Barbieri da Podisti . net

Marica Colombo da Podisti.net

Antonini Dario sito Antonini foto

Foto e commenti da Andocorri

foto dal sito ufficiale scarpa d'oro


Ringrazio e saluto tutti gli amici che ho incontrato e quelli che non ho visto, doppiamente ;-)
alle prossime.

Se ho dimenticato qualcosa scrivetemi che aggiungo ;-)
ciao
PIMPE

48 commenti:

Luca "Ginko" ha detto...

Il Garmin è una brutta bestia a Roma segnava a tutti 500 mt in più figurati.. Certo che mancare il personale per così poco che disdetta. Garone e book fotografico :-)

Pimpe ha detto...

@luca : guarda, ci ho pensato verso il 21 esimo km ma oramai era troppo tardi, son soddisfatto della mia gara e questo per me e' contato tantissimo, l'1 e 26 lo brucio alla prossima... ;-)

Hal78 ha detto...

Bravo Pimpe!! adesso tieniti tutte le cartucce per la mezza del Vco! con una bella estate di garette e cestini puoi far tranquillo tranquillo un minuto meno. Accidenti.
bravo.
Ormai Pirox mi è scappato, devo sgobbare se st'estate non mi voglio far sverniciare. Ciao!!

alien pironx ha detto...

pimpe per sistemar la testa bisogna prima avercela :-))...cial hal come stai?ma quale scappato ho giu le ancore....:-))

fathersnake ha detto...

Sempre grande!
Gara molto coreografica, sicuramente non sono mancati gli stimoli.

MauroB2R ha detto...

Giusto perchè tra poco riprende il motoGP: PIMPE C'E', PIMPE C'E'!!

lello ha detto...

eri galvanizzato dai 5 goal della vecchia signora a firenze????????????

Patty ha detto...

Bella quella mezza io l'ho fatta 2 volte sotto l'acqua :-(
Bravo P.

Pimpe ha detto...

@hal78: certo.. adesso un 10k tirato e poi un 5k condito da garette varie.. poi a settembre ci facciamouna bella mezza del vco e magari se esce anche qualcosa all'estero....

Pimpe ha detto...

@alenz pironx: tranquillo che la testa ce l'hai.. devi solo stare calmo senno' ti impenni i battiti e ciaoo

Pimpe ha detto...

@fathersnake: esatto. molto scenografica malgrado il tempo incerto.. ha contato anche la presenza di 2200 persone..

Pimpe ha detto...

@maurob2r: apriamo il gas , a cannone!!

Pimpe ha detto...

@lello: giuro, all'ottavo ci ho pensato.. poi anche il novara nel pomeriggio mi ha dato soddisfazione...!

Pimpe ha detto...

@patty: grazie Patty, per fortuna l'abbiamo scampata l'acqua ma nonil vento rognoso.....

Lucky73 ha detto...

Ma come te lo devo dire che il Garmin non devi nemmeno guardare??? :-))))

Dovresti seriamente pensare ad un book fotografico!!! :)

Pimpe ha detto...

@lucky73: dici di venderlo ? :-)))

l'arrivo e' stato spettacolare , c'era la ressa di fotografi ... tipo giro d'italia! spettacolo!

theyogi ha detto...

sicuramente ci sei, ma un pò anche ci fai, vecchia canaglia di un telefonico! ;)) voglio il nome di quella crema.....

Master Runners ha detto...

Ma tutte ste foto, a parte l'arrivo che papà ti avrà fatto, ma ndo le piji!!!
Pimpe c'è, e mo so ca..i!!!!
Grandissimo Pimpe!!

Tosto ha detto...

cmq gran bel tempo e belle scarpe :) eh he he

Kikko ha detto...

Come ti ho già detto a fine gara hai fatto un gran bel tempo considerando il tracciato e il vento fastidioso...sei pronto per fare ancora meglio alla prossima magari tra un mese...ciao caro!

Diego ha detto...

Complimentoni !!! (;-)

Patrik ha detto...

Complimenti Pimpe ottima prestazione,
quest' anno alla mezza del VCO sarà durissima starti dietro, ciao

Alvin ha detto...

Grande el vecio pimpe!!!

jerome ha detto...

bravo per tua gara. Con il vento, le curve sui primi 5km e la strada non veloce (bucchi vicini alle rizaia e pietre rotonde in Vigevano) non era facile... Contento di averti incontrato dopo averti letto tante volte...

Jérome

Pimpe ha detto...

@yo: crema riscaldante all'arnica . dott. THEISS . Uso anche l'arnica sempre loro(non riscaldante) al 15% .. ottima..

Pimpe ha detto...

@master :non le ha fatte mio papa' ma na banda di fotografi e cameramen all'arrivo e non le ho messe tutte.. ;-)) poi se alla prima vado gia cosi' possiamo far bene quest'anno... ;-)

Pimpe ha detto...

@tosto: le scarpe sono un altro jolly , adidas boston 2 spettacolari , nessun problema a fine gara , eccezionali davvero...!

Pimpe ha detto...

@kikko: eh ci sto pensando , ma mi sa che mi concentro sui 10k e i 5k ... vediamo ;-) in effetti il vento e il percorso specialmente in citta' ha un po' rallentato e poi mi sa che era un po' piu' lunga del previsto ...

Pimpe ha detto...

@diego: grazie caroo!!!!!!! ;-))))

Pimpe ha detto...

@patrik: e' andata meglio delle previsioni.. stare sui tempi di settembre 2011 era proprio insperato invece.. mai dire mai...! solo 16 secondi dal pb.. ;-)

Pimpe ha detto...

@alvin: datti da fare perche' la prossima ti passo...... ;-))

Pimpe ha detto...

@jerome: ciao e grazie per i complimenti. In effetti come dici tu un po' il tracciato soprattutto in citta' per me e un po' il vento han frenato la corsa .. si puo' guadagnare qualcosa con un allenamento serio soprattutto.. in fondo ho corso per prepararmi un lungo di 25 km un medio di 10 un 5x2000 e un 12x300 .. un po' poco .. ;-)
spero di incontrarti in qualche altra gara. ciaooo

insane ha detto...

Bèlla Pimpe! ;)

Pimpe ha detto...

@insane: grazie Andreeeee

franchino ha detto...

Ciao Pimpero! Allora non sono il solo che scruta i ritrovi gara nuovi su Google Maps :-D
Son contento ti sia trovato bene con la Boston, io le ho rinnovate e in negozio avevano le 3. Ti farò sapere. Il garmin sbarella leggermente tra strada coperta e vie anguste in centro, tant'è che è proprio nei primi 5 km che segna di più... aggiungici poi la classica tolleranza dell'1%... (per curiosità la LMHM certificata IAAf mi ha sempre dato sui 21,300 km ed è in linea). Vieni a Vigone il 6 maggio alla mezza di Varenne che merita ed è velocissima. Ciao!

Oliver ha detto...

Dai tempi di passaggio che hai scritto sembrava dovessi fare meno sul finale. Però, io del Garmin non mi fido mai, se sono mezze certificate soprattutto. Lo vedo anche quando mi alleno, in un mille misurato con la rotella metrica, il garmin non da mai la stessa misura... fai te! Brau Pimpe, visto il buon inizio puoi anche pagare da bere... ;D

Tosto ha detto...

me le segno se non altro perché sono molto belle :)

runnermania ha detto...

Complimenti!!! Certo che ci mancava poco a beccare il tempo da mè pronosticato...Alla prossima per il personale!

Pimpe ha detto...

@franchino: non avevo dubbi sulla tua verve tecnologica :-)))
volevo pero' chiederti.. ma se il garmin riceve o perde il segnale non tende ad accorciare approssimando la distanza ??
noi ci troviamo sempre di piu' .. la tolleranza dovrebbe essere del + o - 1% .. perche ' poi alla fine ci troviamo sempre a correre piu' du 21,1 e mai paradossalmente meno ?
Per il 6 mi spiace ma il 13 parto per l'elba e voglio arrivarci riposato .. :-))

Pimpe ha detto...

@oliver: ok, bevuta guadagnata :-))
vediamo se infilarci una mezz ad aprile da qualche parte o se concentrarmi sui 10 k.. ;-)

Pimpe ha detto...

@runnermania: ah, ieri mi ha scritto Maurizio Lorenzini dandomi del patakka per aver millantato scarsa forma e tempi sopra l'1 e 30 per poi partire a 4 e via... ma , di solito partivo dicendo di fare 1 e 24 e poi facevo 1 e 31.. meglio il contrario , no ? ;-) cmq ci sei andato vicino... alla prox !

Pimpe ha detto...

@runnermania: Maurizio di podisti.net

franchino ha detto...

A volte, quando perde il segnale e vai poi a visualizare il percorsco vedi che la linea corre in posti prossimi ma strani zigzagando parecchio. In condizioni normali la tolleranza/prossimità che si può anche visulizzare sul garmin nei migliori dei casi mi pare sia sui 2 o 5 mt. quindi correndo non avrà mai una linea retta ma una curva compresa nella carreggiata descritta dai +/- 2mt intorno a noi. E' un pò un casino spiegarlo...

Pimpe ha detto...

@franchino: no no , ti capisco bene.. pero' analizzando alcuni percorsi dove raramente mi e' capitata la perdita di segnale vedo una linea retta che e' sempre inferiore alla distanza reale.. cmq fa fede la misurazione ufficiale dove c'e' ....

arirun ha detto...

quando smetterai di "bere" a tutti i ristori sai che tempi ;)

Pimpe ha detto...

@arirun: non ti dico il ristoro finale con gli alpini :-))))))

Skalovics ha detto...

Grande Pimpone!
E pensa che tempone potevi fare se non partivi a palla come un bischero. La corsa è cuore ma anche tattica... ;)

Pimpe ha detto...

@skalovics: ma son partito tranquillo... 19' minuti circa sui 5 k 39 sui 10... ;-))) mi vedevo peggio a fare la rincorsa che hai fatto tu :-)))
cmq ci sono... :-)