.... corro perche' sto scappando; ma non ditelo in giro...

venerdì 4 febbraio 2011

SENTIERI DI SANTA CRISTINA -2

ci siamo.. tenete il culo in caldo e accendete i motori.. al mio via scatenate l'inferno ;-)

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18 commenti:

Luca "Ginko" ha detto...

Non bisogna aggiungere altro mi sembra!

kaiale ha detto...

:(
io invece fermo ai box

Patty ha detto...

tu ultimamente mi preoccupi.....qui scrivi cose strane e su fb scrivi di corsa....oh ma da che parte sei girato ;-DDD ???

GIAN CARLO ha detto...

Lo so, alzheimer comincia così ...si scrivono cose che sembrano avere un collegamento...pero' ...

Ibiza130 ha detto...

A BUMBAZZZZAAAAAA!!!!!!!!!!

Master Runners ha detto...

...ma perchè il culo in caldo?

Pimpe ha detto...

@luca ginko : aspettate il segnale...

@kaiale: nooo, non ci sei ???

Pimpe ha detto...

@patty: hai ragione.... sono gli effetti collaterali della sopportazione.........

@giancarlo: quando dovevo correre correvo, quando avevo sonno dormivo e quando avevo.. si insomma .....

Pimpe ha detto...

@ibiza130: senza tregua....!!!!

@master: perche'col culo al freddo il morale scende...! :-))

Furio ha detto...

Quoto Patty, mi sa che tutti sti chilometri ti stanno già facendo male :-D

Ps Nudo e crudo come piace a me, magari a correre la mezza ci arrivi pure in forma, se non ti scassi prima (le tabelle albanesi son così..esagerate in tutto), ma se poi non molli, l'infortunio è dietro l'angolo di sicuro. Da amico ti dico quello che pensoronchi: stai ESAGERANDO.
Da lettore superficiale invece ti direi, dai Pimpe stai andando forte, spacchi il culo al mondo!

A domenica, ciao :-)

Diego ha detto...

Vai cecchino !!!...(:-)))...a por ellos !!!

Pimpe ha detto...

@furio: sono tanti i km ma i lavori pesanti sono sopportabili.. i lenti li corro lenti veramente... fanno solo quota km ma non mi pesano affatto...
se sento qualche problemino mollo subito ;-)) a dimanche!

@diego: ciao diegone!!!!! una cerveza por favor!! :-)))))

Furio ha detto...

Pimpe conosco molto bene le tabelle di Albanesi, sono come giocare alla roulette russa, soprattutto se non si adattano... e poi hai alzato il numero di chilometri di colpo in maniera sproporzionata.
Le gambe e tutto il resto sono tue, ma secondo me te lo ripeto STAI ESAGERANDO, per km e carichi di lavoro.

Kikko ha detto...

Amico mio quoto Furio sui km,di colpo ne stai facendo troppi...non ne servono così tanti per andare bene sulla mezza distanza...questo da amico perchè ci tengo che non ti salti fuori qualche infiammazione o indurimento muscolare che anche fermandoti non ti passerebbe in breve tempo...
Per domani ti fermi a mangiare?

Pimpe ha detto...

@furio: penso tu abbia ragione, pero' due precisazioni.. settimanalmente ho corso a dicembre 20-39-30-22-48 km; nel mese di gennaio 31-30-32 , il 24 gennaio ho iniziato a caricare 75 la prima settimana di tabella , domani termino a 77 km circa con il lungo a santa cristina che correro a ritmo lento tranne i 3 km finali in progressione.. so che e' un bel incremento ma non l'ho percepito come una devastazione anzi, ne ho sensazioni piu' che positive.. anche dai mille coi primi in affanno agli ultimi in ripresa i segnali che mi arrivano sono positivi e senza effetti negativi o fastidi.
la tabella che seguo e' di Pizzolato , ma e' cmq simile a quelle piu' pesanti di Albanesi .. vediamo, se il fisico mi manda segnali negativi tirero' i remi in barca... ;-)
ieri sera parlavo via fb con alexandro che mi raccontava di essersi stirato..
grazie cmq ,come sempre ,dei consigli (guarda che ti ascolto...!!! ) ;-))))

Pimpe ha detto...

@kikko: dici che son gia in kilometraggio mara ?? ah no.. allora torno indietro.. :-)))
domani non so ancora se mi fermo , aspetto Alessio che mi dice cosa fa'... ;-) ciao.

mjaVale ha detto...

poche ore allo start: che invidia, goditela!
buona corsa ;-)

Pimpe ha detto...

@mjavale: e' stato bellissimo correre in quel luogo !! un'altra dimensione.. poesia.. ;-))