.... corro perche' sto scappando; ma non ditelo in giro...

venerdì 11 giugno 2010

la settimana dal 31/5 al 6/6

settimana di raccolta del seminato e di recupero, tranne domenica dove ho corso, come da post precedenti, ai lagoni di mercurago un buon trial corto..


Lunedi 30 maggio riposo
Martedi 1 giugno riposo
Mercoledi 2 : CP 36'25"  media 4'27"/ km
Giovedi' 3 : CLR 44'33" media 5'00 / km
Venerdi 4 : CL 30' media 4'35" / km
Sabato 5: riposo
Domenica 6: gara Lagoni Mercurago 11,51km in 48'24" media 4'12"/km. 4 posto

tot km 35
ciao
Pimpe

p.s. ATTENZIONE - LA GAMBA D'ORO domenica 13/6 è a Gravellona Toce con partenza dal centro commerciale LE ISOLE (IPERCOOP) ALLE ORE 9,00.......! km 9,600 circa..

5 commenti:

Patty ha detto...

grazie per il P.S. lo sapevo :-))) a domenica grande!!!!!!!!!!!

mjaVale ha detto...

In bocca al lupo!

Diego ha detto...

Suerte para mañana !!!

theyogi ha detto...

s'è capito che hai vinto 'na gara.... cambia foto! ;))

Pimpe ha detto...

@patty: ooooookkkkk! :-)))

@mjavale: anche a te , poi ci aggiorniamo! :-)

@diego: gracias amigos!

@theyogi: vinto ? quarto... se vincevo cambiamo il template del blog dei blogtrotters con le mie foto :-))))