.... corro perche' sto scappando; ma non ditelo in giro...

lunedì 5 ottobre 2009

la mia settimana dal 28/09 al 04/10

( l'arrivo a Domo.. )


si recupera e si riparte per preparare la rivincita ...

Martedi 29 : CLR 48'51" a 5'03" .

Mercoledi' 30: 6+6 K CM+CL in 55' tot km12' a 4'35"

Giovedi' 1 : CLR 56'34" a 5'07"

Venerdi 2: CL 46' a 4'52"

Domenica 4: Gara 6,78 KM in 26'21 media 3'53" + 2 k circa risc e def

totale settimana 51 Km

22 commenti:

Patty ha detto...

woa che falcata.....vai P.
ma dove ci si vede la prossima?

Daniele ha detto...

Hai capito che passo!? La macchina fotografica neppure riesce a prenderti... :-)

stoppre ha detto...

grande stile..mi sembri un keniano !!

Drugo ha detto...

Abbiamo qualcosa in comune. Lunedi e Sabato di riposo.
Su che devi prendere la rivincita?

Pimpe ha detto...

@patty: Tra un allenamento e l'altro forse a Piedimulera il 18 .. ;-)

@daniele: in effetti .. :-) da cmq un bel senso di movimento..
p.s. la maglia che indosso e' quella della mezza del vco di domenica scorsa ..

Pimpe ha detto...

@stoppre: un kenyano bianco.. orzowei .. :-))))

@drugo : sui 6 secondi della mezza di domenica scorsa.. ;-)

MauroB2R ha detto...

Domanda banale...ma maratone non ne vuoi fare?

GIAN CARLO ha detto...

Sei così veloce che le foto vengono mosse

Pimpe ha detto...

@maurob2r: maratone ? gia non riesco a preparare le mezze in maniera decente ,figurati una maratona.. per farmela fare dovete venire a prendermi e portarmi il giorno stesso e di sorpresa.. :-))

@Giancarlo: in effetti l'unica mossa di tutte e' la mia.. ho sorpreso chi fotografava.. ;-))

Kikko ha detto...

Troppo professionale nello stile di corsa...che gamba!!!
Grande Pimpe:))

Tosto ha detto...

vedo tanti lenti, che fai? batti la fiacca? :) :)

Pimpe ha detto...

@kikko: era solo un allungo per la stampa... :-))

@tosto: venivo dalla mezza.. una settimana di rfecupero, pero' hai visto domenica mi son sfogato... ;-)

Diego ha detto...

Hasta la vittoria !!!

Lucky73 ha detto...

Bravo Pimpe subito ripartito alla grande!

Ma la rivincita a Cesano o Busto?

Pimpe ha detto...

@diego: siempre :-)

@lucky: busto. Mi attira il percorso cittadino..

Furio ha detto...

Hai scordato 1km inseguendo il Trippetta!
I km son 52!!

Pimpe ha detto...

@furio: azz esatto :-) e anche a tutto gas..

Patty ha detto...

si può fare anche se quella domenica dovrei farne 14.....posso allungare di 4 la gara??????

Pimpe ha detto...

@patty: ok ,anch'io faro' qualche km in piu' ...!!

FabioG ha detto...

Bellissima foto, beato te Pimpe!
Io in foto sembro sempre un vecchio rincoglionito, lento come una lumaca e brutto brutto brutto!

Pimpe ha detto...

@Fabiog: anch'io ogni tanto :-)) ma quelle non le metto sul blog.. !

Patty ha detto...

non ti dico di farli insieme, vai troppo forte a meno che non mi porti in spalla!