.... corro perche' sto scappando; ma non ditelo in giro...

sabato 3 novembre 2012

Ammazzainverno - Tappa a Gravellona toce


Giovedi 1 novembre l'ammazzainverno fa tappa a Gravellona Toce.
Giornata di timido sole non fredda a contorno dei 325 iscritti a questa gara che ci fara' percorrere il tratto nord passando da Pedemonte e rientro a Gravellona toce, presso il circolo locale.

Riscaldamento leggero per me e subito in gruppo per la partenza.

Il via e' su asfalto per andare a prendere subito una stretta stradina che ci porta a Pedemonte frazione di Gravellona . Il primo km e' subito veloce 3'35" ma nessuno nel gruppetto molla. Il percorso e' ondulato sempre su asfalto , leggera discesa breve e km 2 in 3'42". Proseguo coperto , per me con l'attuale preparazione e' un po' dura mantenere questo ritmo, pero' voglio provare ..
Passiamo su sterrato , con qualche pozza d'acqua da schivare, si vedono i primi la davanti sul rettilineo che si dan battaglia. km 3 in3'47". Qua lo zig zag presenta il conto , rientriamo sempre su una lunga strada sterrata che ci riporta a chiudere l'anello per ripresentarci il percorso iniziale in asfalto. Km 4 3'55". Si affronta ora una leggera salita e il percorso ondulato in Pedemonte. km 5 in 4'15", mentre il km 6 in 4'08".
Rientro al traguardo percorrendo gli ultimi 640 metri a 4'  esatti di media



In totale 26'02" i 6,64 km di gara , media 3'55". 24 esimo.

Oggi buona presenza e qualita' .
Vince Rolando Piana, seguono Brassini , Fochi, Trisconi, Cerlini, Bertona.
Femminile : Francesca Durante , Blanda, Fumagalli, Schiavini , Curcio.

qua l'articolo di Sandro Botelli

Domenica si corre a Feriolo di Baveno, ore 9.30

ciao
Pimpe

12 commenti:

theyogi ha detto...

oh, questo è l'unico sport che con quella media non sei rimandato.... :P

Pimpe ha detto...

@yo: ahahah, vero...!!

Hal78 ha detto...

Con quanto ha vinto Piana? Così, per la cronaca.
E l'altro alieno, che combina?
Te lo butta il muso avanti?

Pimpe ha detto...

@hal78: non so , glielo chiedo se lo vedo domani ;-)
Alberto alienx latita, magari domani col fatto che ha vinto l'Inter arriva a Feriolo ;-)
poi non e' in forma come vorrebbe ;-)

Tosto ha detto...

certo è che non ti fermi mai! te possino! come direbbero a Roma :)

Pimpe ha detto...

@Tosto: proprio adesso che son in recupero, non mi posso fermare.. :-)))

Anonimo ha detto...

ciao, due cose a cui sicuramente saprai rispondere.
1 ma non c'è da nessuna parte una classifica di queste gare con i relativi tempi??

2 sei sicuro della distanza? provato a fare un calcolo con il sito di my.asics e non arriva nemmeno ai 6 km. Se fosse giusta quella da te indicata io sarei andato veramente troppo forte per le mie possibilita!!

ciao e grazie

MARCO

Pimpe ha detto...

@marco: ciao, della distanza sono strasicuro.. il garmin ha un basso margine d'errore. ;-) sei andato forte quindi ...

Classifiche ufficiali con i tempi non ce ne sono.. viene compilato un foglio all'arrivo con i primi 3 o 5 e il totale dei partenti ;-)
il comitato dell'ammazzainverno poi non lo pubblica , siamo noi coi vari blog o in facebook a carpire i dati insieme a Botelli per podisti.net e la Stampa .
;-)

Anonimo ha detto...

@ Pimpe

grazie mille per le info...
si allora sono andato forte (per i miei canoni ovvio...) diciamo che rispetto ai tuoi tempi devo aver preso circa 1 min/km...

grazie ancora e ciao!!

Pimpe ha detto...

@marco: un po' di pazienza e vedrai che migliorerai ancora ;-)

Anonimo ha detto...

Grazie Pimpe, per sto lavorando per migliorare ancora...

ci si vede (soloin partenza, ovvio) domenica a Invorio..

ciao

MARCO

Pimpe ha detto...

@marco: ops, avevp settato la moderazione e mi son perso il tuo commento ;-) ciaooo e scusami