.... corro perche' sto scappando; ma non ditelo in giro...

sabato 23 maggio 2009

La mia corsa dal 1 al 23 maggio

1 Maggio : gara Borgomanero ~8km . 32'19" saliscendi..

3 Maggio: gara Mercurago. 9,94 km . 44'08" . Nei lagoni . misto collinare.

5 Maggio . CLR 10,06 km . 51'51".

7 Maggio. risc + def + gara Vespolate. 1 + 2 +5,98 km. (gara 23' 34" )

8 Maggio. CL 6,72 KM. 32'09".

10 Maggio, gara Santa Cristina 11,25 km. 48'11" .

11 Maggio. CLR 9,65 KM . 49'23".

14 Maggio. IT 7,02 KM. 33'32"

15 Maggio. Gara Cureggio. 7,46 km. 30'31".

17 Maggio. Gara Dormelletto . 10,70 km . 52'57". (Fartlek)

19 Maggio. CLR 7,21 KM . 37'20" .

20 Maggio. CLR 14,03 km. 1h 10' 04" .

22 Maggio. gara. 5,56 KM . 23'02". Saliscendi..

8 commenti:

stoppre ha detto...

come un vero autore di opere d'arte, hai creato due volumi in limited edition sui tuoi allenamenti..

Pimpe ha detto...

@stoppre: ciao, molto limited... soprattutto gli allenamenti , poco tempo ecc... pero' qualcosa sta ritornando..

GIAN CARLO ha detto...

Caspita, hai fatto anche un lunghissimo di 14km

Pimpe ha detto...

@Giancarlo: si. con la maglia del real madrid.. :-)))
ciao Gian, allora fa caldissimo anche a Roma ?

Igor ha detto...

Allenamenti? Io vedo solo gara, gara, gara... :-)

Pimpe ha detto...

@igor: sono gare "allenanti " .. :-)) .. no alcune le uso come allenamento ,specialmente quelle collinari.. la gara e' solo un pretesto.. poi si imposta un ritmo e si viaggia..
ciaooooo

Graziano ha detto...

grazie Pimpe le tue parole mi danno la forza di superare questo momento non felice con più serenità e stimolo. Detto da chi vede le cose da dentro ha valore doppio. Grazie davvero di cuore.

Pimpe ha detto...

@graziano: con la tua convinzione e tenacia saprai superare anche questo periodo no.. gli infortuni fanno parte del gioco .. e' qua che si fa la differenza per tornare piu' forti di prima..
e verso nuovi obiettivi..!
ciao campeon ! ;-)
pimpe