.... corro perche' sto scappando; ma non ditelo in giro...

domenica 14 ottobre 2012

Borgomanero , Ammazzainverno , prima tappa


E' partito il calendario dell'ammazzainverno con una anteprima a Borgomanero approfittando di un buco della gamba d'oro. Appuntamento alla baita degli alpini fronte stadio , per i 450 podisti che hanno scelto questa corsa.
Poco piu' di 7 km da percorrere sulle colline limitrofe al centro abitato con due brevi ma decise salite a spezzare il ritmo.
Giornata grigia che minaccia pioggia .


Via alle 9.30 , dalla baita si percorrono i 300 metri che portano alla prima rampa . Prima impegnativa salita del percorso che ci porta in quota , salgo bene e raggiungo la sommita' recuperando posizioni, poi si ritorna in piano km 1 malgrado la rampa in 4'29".  Giu adesso in discesa  cercando di non caricare il ginocchio su una strada in ciotoli che costeggia il bosco km 2  in 3'50", adesso la strada spiana si passa su asfalto in mezzo alla campagna e a sporadiche case immerse nel verde. km 3 in 3'46".Appena prima abbiamo ripreso una strada di campagna sconnessa dove onestamente faccio fatica a correre e rallento fisiologicamente km 4 in 4'22". Ancora in leggera salita prima del tornantino del quinto km in 4'17" , poi salitazza spezzaritmo dove e' situato il controllo ; stacco il km 6 in 5'06". Poi via ,dopo 100 metri si inizia a scendere ,si passa un ponticello e poi giu su asfalto dove andiamo a tutta sul tratto che ci riporta verso Borgo. il km 7 scatta sul rettilineo finale. ( 3'36") ultimi 220 metri e arrivo.

34 esimo in 30'18" i 7,22 km media 4'12"/km . Ottimo pensando al fatto che il flessore ha rognato solo nel finale e per nulla in salita.



LE FOTO by Fabio Poletti (occorre profilo facebook)

Qua invece riuscite a visualizzarle anche con un profilo temporaneo di skydrive

Vittoria a Matteo Raimondi giunto insieme a Luciani Stefano sul traguardo, terzo Fochi , quarto Carlini , quinto Saltarelli .
In campo femminile bissa il successo di domenica scorsa a Bogogno Valentina  Mora , seconda Marta Lualdi , a seguire Elena Manzato , Monica Bottinelli e Mara DellaVecchia .


Altre news a breve in aggiornamento..

- Purtroppo attendevo una conferma che e' venuta in serata : oggi un pensionato di 67 anni che seguiva la corsa e' deceduto in gara stroncato da infarto . Ai familiari le mie sentite condoglianze .
  articolo di Sandro Botelli a riguardo.

dal blog di Matteo Raimondi

Pimpe

16 commenti:

Saverio ha detto...

Complimenti ragazzo!!

Pimpe ha detto...

@Saverio: grazie Saverio ;-)

Anonimo ha detto...

ciao Pimpe!
Complimenti per la cronaca della gara!
Solo una correzione: la seconda donna è Marta Lualdi.

Pimpe ha detto...

@anonimo: grazie. Correggo subito ;-)

theyogi ha detto...

bella falcata, secco! quel flessore dovrà farsene una ragione.... :))

Anonimo ha detto...

Senza offesa, ma le tue foto con faccia sorridente in un giorno in cui in quella corsa è morto un podista le potevi evitare. Poi ognuno ha sensibilità diverse, però dai...

Pimpe ha detto...

@theyogi: da quando ho scoperto lo stretching sullo stipite della porta ...

Pimpe ha detto...

@anonimo 2:
purtroppo come dicevo nel racconto non ho saputo nulla sino a sera e il post e' stato scritto prima ,foto comprese...
se avessi saputo in corsa della notizia mi sarei fermato...

p.s. di solito sorrido sempre all'arrivo perche' sono felice quando corro anche se in questo caso e' una smorfia di fatica piu ' che un sorriso...
non voglio alimentare polemiche sulla questione. saluti.

theyogi ha detto...

sei un signore, pimpe.....

Anonimo ha detto...

@pimpe: le foto dal post si possono anche togliere, volendo. Ma chiudiamola qui, se a te sembra giusto così va bene, volevo solo farti riflettere sulla questione.

Giuseppe ha detto...

Allora non sono l'unico.
Mi riferisco allo stretching. Ottima gestione di una gara un po' tosta.


Mi dispiace per il pensionato.

Pimpe ha detto...

@Giuseppe: eh si impara sempre nel mondo corse...

ieri altra triste notizia in gara alla tartufo trail running....

Pimpe ha detto...

@anonimo2: scusami, ho tolto l'ultimo tuo commento perche' era uguale al precedente pubblicato sopra.

Tosto ha detto...

sei sempre in forma te possino! eh he he
ma dove hai pubblicato gli esercizi di stretching che consigliavi al Bress?

Pimpe ha detto...

@tosto: si, col bress mi son sentito ieri sera , gli ho fatto vedere la foto con l'esercizio da fare :-) sei il primoa cui rispondo col tablet :-) ciaoooooo

Pimpe ha detto...

@tosto: ops, sorry.. leggo bene, cercavi anche tu gli esercizi da fare per il flessore...
ho una foto su fb.... se la vedi ok ..senno' dimmelo che te la giro..