.... corro perche' sto scappando; ma non ditelo in giro...

mercoledì 1 aprile 2009

un po' di notizie...


prosegue la preparazione per la Stramilano di domenica ,correro' la mezza senza particolari obiettivi.. spero di rimanere intorno all'ora e mezza.. altre ambizioni e' meglio giocarsele a fine stagione..

oggi ho ritirato la canotta dei vodafone runners con la quale correro' domenica... (pubblicita')..

il pettorale non mi piace particolarmente.. 1147 ..

giocateli sulla ruota di Milano 11 e 47 , mi sa che escono..... so' mmago!!

ieri ho corso un medio di 8 km per testare la reazione mia.. oggi invece un fartlek di 9 km...
buono.. ma penso che andro ' meglio quando assocero' lavori veloci a lunghi e medi...
adesso il cambio dell'ora mi favorisce..

settimana prox andro' a provare grazie ai vostri consigli qualche scarpa a3 per i lunghi.. vediamo cosa preferiro'....

con i miei impegni di quest'anno (casa nuova ecc..) mi salteranno sia la settimana all'elba :-( che la trasferta a NY per la mezza... speriamo di recuperare qualcosa in corso d'opera , magari una mezza in qualche continente lontano... RIO de Janeiro ??

Moretti datti da fare............

scusate se non passo da tutti ,ma sono veramente ko ... il lavoro sta diventando veramente pesante.....

p.s. speriamo piaccia il quadro nuovo al concorso di pittura.... tema: i fiori....

vi avvisero'
ciao

PIMPE

17 commenti:

Lucky73 ha detto...

Il lavoro è davvero un casino :-(

Dai ci vediamo domenica a Milano se non ti vedo tu dovrai vedere me al 5K Ciaoooooo!!!

Pimpe ha detto...

@lucky73: ok.. non riesco a caricare immagini nel post :-(

La Polisportiva ha detto...

dipingi quadri?

Pimpe ha detto...

@la polisportiva: si.. ogni tanto :-)

Marco ha detto...

1147? 1h 14' 7"... non male dai!!!! ;-)

buoni quadri e buone corse!

MauroB2R ha detto...

Pimpe ma il fartlek sui 9km come lo hai svolto? Proprio a sensazione oppure 1min forte e uno lento o 1km forte...etc etc..

Micio1970 ha detto...

Se riesco a trattenere i miei cuccioli all'Arena fino alle 12:10-12:15 magari ci si saluta di persona Domenica! In bocca al lupo comunque!

antherun ha detto...

ci vediamo domenica al blogpoint! buon scarico!

Pimpe ha detto...

@marco: almeno... ;-)

@maurob2r: a sensazione e diciamo correndo in zone con saliscendi viene naturale tirare in piano o in discesa e risparmiarsi in salita..

@micio1970: mi farebbe molto piacere incontrarti.. se riesci ,naturalmente , senno' vengo da te a fare una garetta qualche domenica ..
ciao

Pimpe ha detto...

@antherun: ok . oggi qua piove da brutto...

GIAN CARLO ha detto...

In bocca al lupo per la gara Mr. 1147

Pimpe ha detto...

@Giancarlo: grazie carissimo! speriamo in bene ....!

Ale Pioli ha detto...

...per la casa e la famiglia è giusto dare il massimo, ma non stressarti troppo per il lavoro, se possibile!!!Complimenti al pittore ed in bocca al lupo al runner, ci si becca domenica!!!

Pimpe ha detto...

@ale_pioli:ok.. rientra anche Davide in gara .. quello e' un gran bel giorno ;-)
a domenica ! ciao
PIMPE

franchino ha detto...

Il Pimpe mi stupisce sempre... pure artista sei!

Pimpe ha detto...

@Franchino: sai, avevo quei 20 secondi di tempo ... ;-))

Micio1970 ha detto...

Se passi dalle mie parti ... mi raccomando fammelo sapere ;-)