.... corro perche' sto scappando; ma non ditelo in giro...

martedì 24 aprile 2012

stress ??


Eccomi , non parlo di gare , l'unica che volevo fare l'ho saltata , poi leggerete il perche'..

Vi do conto della mia condizione, purtroppo non posso allenarmi come voglio , solo corse lente.. dopo la gara di mercoledi 18 ho corso poco o niente, il venerdi 'sono stato da Norma  (l'osteopata) he mi ha rimesso in asse ( prima di me Alien che era fuori di 2cm..) ; per me solo un cm di differenza tra la sinistra e la destra..
Per quanto riguarda il problema al gluteo, mi ha consigliato di cambiare fondo d'allenamento e alternare all'asfalto dei percorsi nel verde molto piu' morbidi.
Il problema va a fasi altalenanti , ogni tanto arriva poi sparisce, ma se non mi fermo del tutto non rientrera' mai definitivamente..

Domenica 22 volevo partecipare lla gara della gamba d'oro a Cressa, ma al momento di partire in auto il cane ha approfittato di un mio istante di distrazione per fuggire zitto zitto per la frazione.. Mi e' rimasto solo di cercarlo per un 'ora in bici saltado la gara e facendomi ancora male al gluteo visto il comodo sellino della stessa.. vabbe' , o pero' scoperto di spingere bene in salita anche con la bicicletta..

Lunedi 'per lo stesso motivo (gluteo) e per il tempo da lupi ho saltato anche la gara del vco in festa a Casale corte cerro, gara vinta da Trisconi con secondo Zeffiretti e terzo il giovane Gattoni.
Stasera niente , domani vedro' di riprendere magari con un lento per riprovare la gamba.

Alle prossime
pimpe

il fuggitivo...

38 commenti:

Gert dal Pozzo....già Instinct73 ha detto...

Forza Pimpe, sono momenti che per fortuna passano.....però se il problema al gluteo persiste un'ecografia muscolare io la farei!!!

theyogi ha detto...

hmm, ma se quello del tuo amico fosse stato un suggerimento? riposati e vai un pò in bici... arf! ;)

runnermania ha detto...

Forza Pimpe, vedrai che con una martellata a destra e una a manca sarai come nuovo...e poi un pò di sterrato vedrai che non ti fà male...magari insistendo un pò ti potrà anche piacere:))
Certo che vista la stazza del "fuggitivo" non deve essere stato semplice trovarlo:))
Per la serale di Casale non ti sei perso nulla... Nemmeno 4KM andata e ritorno a Montebuglio...La prossima volta faccio un reclamo con l'organizzazione!

grinta ha detto...

è una regola ormai assodata per me
massimo due allenamenti su asfalto a settimana, il resto salita e fondo morbido
e non ho più acciacchi da un bel pò

Patrik ha detto...

Forza Pimpe un po di riposo e sarai meglio di prima, io invece da roma che provo ma niente, la dott. mi ha detto che ho finito la stagione, vedremo ciao.....

GIAN CARLO ha detto...

Il gluteo che ti va fuori asse ... un giorno di questi ti chiederò che lavoro fai ;D

Marco Bucci ha detto...

Ti consiglio di fermarti e risolvere la cosa...
Non fare come me !!!!

emiliano ha detto...

Leggo che in questo periodo siamo in molti a dedicarci alla bici per riprendere da vari acciacchi.Non è che sta corsa!!!!!!!
Ciao ragazzo,rimettiti e occhio al "lazzarone" della foto.La mia cucciola è scappata pochi mesi fa e non l'ho più rivista.

Pimpe ha detto...

@gert dal pozzo: ma , dovrei fermarmi ma non posso adesso....

Pimpe ha detto...

@yo: mi riposo al mare.... pescando saraghi e mangiando vongole :-))))

Pimpe ha detto...

@runnermania: ma si , a me piace anche lo sterrato... per casale mi era giunto all'orecchio di un percorso ridimensionato, ma cosi'... e' forse troppo....

Pimpe ha detto...

@grinta: mi sa che mi adeguo... anche la pista e' morbida pero'.... ;-)))

Pimpe ha detto...

@patrik: azzarola , ancora quel problema post maratona ? che anno farlocco......

Pimpe ha detto...

@Giancarlo: eh, quando ti dico che mi tiro un culo , qualche effetto collaterale c'e' :-))))

Pimpe ha detto...

@marcobucci: l'osteopata mi ha detto che non e' un grosso problema se tempo 2 giorni rientra... certo che se non si presenta piu' e' meglio...

Pimpe ha detto...

@emiliano: eh , la bici la uso solo per correr dietro al "lazzarone" in foto... cavoli, la tua non l'hai piu' trovata ? strano... canili ecc immagino avrai ribaltato tutto.... mi spiace...

franchino ha detto...

gli esercizi li stai facendo sempre?

francos ha detto...

Seguirei il consiglio dell'osteopada, di correre sul morbido senza forzare,avevo lo stesso problema qualche anno fa.

Tosto ha detto...

usi delle solette per compensare?

Patty ha detto...

non ti assillare se è un periodo così, cambia per un pò i tuoi obiettivi magari scopri qualcosa di piacevole. Occhio con la bici, il gluteo in salita è molto sollecitato.

nino ha detto...

troppo bello il fuggitivo.
in effetti il muso da birbante non gli manca

Maurizio ha detto...

Mitico Pimpe,

La corsa è così.
Ogni tanto bisogna "tirare il fiato".
Meno male che "il fuggitivo" è stato recuperato!
A presto.
maurizio

MauroB2R ha detto...

uff...quest'anno...ogni mese ne ho una diversa...che dire? non tirare troppo e vedrai che passerà..

Kikko ha detto...

Fermati qualche giorno e se esci a correre fai solo lento senza salite..tanto stretching a freddo e vedrai che si risolve.
Un abbraccio:-)

Pimpe ha detto...

@franchino: ni.... stasera pero' faccio...

Pimpe ha detto...

@francos: eh cosi' faro' ... speriamo vada via sveto.. il 14/5 ho il tour dell'elba.....

Pimpe ha detto...

@tosto:nessuna soletta.....

Pimpe ha detto...

@patty: me ne sono accorto.....

Pimpe ha detto...

@nino: ha 11 anni arriva dal anile dove e' rimasto 3 settimane....

Pimpe ha detto...

@maurizio: oggi il fuggitivo e' saltato giu dai 2 metri di muro... poi la vicina l'ha rimesso dentro dal cancello... adesso metto il 220 v sulla recinzione cosi non esce piu' quel vigliacco cane!!!! :-))

Pimpe ha detto...

@maurob2r: ieri ho sentito Montano in tv che diceva di avere infiammazioni dappertutto.. io ho pensato : " ma perche' non te Arcuri come prima....." :-)))))))))))

Pimpe ha detto...

@kikko: ok 3 giorni di stop fatti . stasera provo e vediamo... lento lento...

albrun1978 ha detto...

Penso che puoi aver avuto lo stesso problema mio, più che altro amplificato da un giro in bici alla cieca, da 80km in un pomeriggio (pasquetta), ho corso sopra x una settimana e trak, mi sono dovuto fermare, neanche il nuoto mi ha fatto continuare allora bon.. 7giorni di nulla con tanto stretching e via.. Sembra tutto rientrato a parte la sensazione di fatica iniziale, ma normale!! Perciò..riposoooooo!!!

Pimpe ha detto...

@albrun87: obbedisco... o quasi :-)))

lello ha detto...

alterna bici e nuoto .........cosi mi diventi triatleta!!!!!!!!!
p.s meno 4 giornate alla fine

insane ha detto...

Guarda che in ospedale ho preso l'ultimo posto io quindi niente scherzi e fuori dalle pa**e.. :P
Ti auguro una pronta ripresa amico.. ;)

Pimpe ha detto...

@lello: nuoto ? solo in mezzo alle aragoste!! :-)))

Pimpe ha detto...

@insane: dai che riparto !! te invece ti aspetto alla mezza de vco 30 settembre!!! anche cotechinizzato ;-)