 | ||||||||||
| il percorso dal satellite |
Tappa del circuito ammazzainverno di Gravellona . Leggero sole e temperatura gradevole in questo primo giorno di novembre. 431 presenti ma molta molta qualita' per questa corsa all'insegna della solidarieta'.. Gli 832 euro raccolti sono andati al centro di recupero neuropsicomotorio di Gravellona .
Reduce dalla corsa di San Maurizio due giorni prima arrivo a Gravellona con istinti di sopravvivenza piuttosto che belligeranti.. Solite chiacchere e riscaldamento con Enzo Preti che mi porta a scollinare su a pedemonte.. giusto per sciogliere.. ! :-)) Infatti mi fa bene e mi porto alla partenza abbastanza a posto. ore 9.30 via secco insiema a Enzo, davanti subito un mucchio a manetta... Parto un po' tranquillo, il km 1 passa in 3'36" e son dietro ... Mi accodo e seguo Moreschi poco avanti, siamo nella parte bassa di Pedemonte, sorpresa si entra per un vai e vieni nel campo di fronte a casa del Vanni , con annesso muretto in uscita ..
Scatta il km 2 , malgrado il prato ecc 3'36" ... ci riportiamo su asfalto e saliamo verso la parte alta , dopo 700 metri c'e' la rampa in salita che ci porta nella parte piu' alta del percorso.. km 3 in 4'10" . Qua raggiungo le due ragazze che si contendono la gara. Parte piu' avanti ,all'interno di Pedemonte ,la discesa che ci porta nuovamente sul tragitto percorso all'andata.
Reduce dalla corsa di San Maurizio due giorni prima arrivo a Gravellona con istinti di sopravvivenza piuttosto che belligeranti.. Solite chiacchere e riscaldamento con Enzo Preti che mi porta a scollinare su a pedemonte.. giusto per sciogliere.. ! :-)) Infatti mi fa bene e mi porto alla partenza abbastanza a posto. ore 9.30 via secco insiema a Enzo, davanti subito un mucchio a manetta... Parto un po' tranquillo, il km 1 passa in 3'36" e son dietro ... Mi accodo e seguo Moreschi poco avanti, siamo nella parte bassa di Pedemonte, sorpresa si entra per un vai e vieni nel campo di fronte a casa del Vanni , con annesso muretto in uscita ..
 |
| il muretto... |
 |
| altimetria |
Appena giunto in piano passo e allungo decisamente abbandonando il gruppetto che oltre a Francesca e all'altra ragazza contava su 3 componenti maschili.. L'azione e' buona , provo cosi' a forzare tipo ripetuta per intenderci, km 4 in 3'36". La strada del rientro e' in leggera salita, un po' rognosa , provo a riportarmi sotto a Moreschi e a Carlini piu' avanti ma faccio un po' di fatica.. Un po' temo qualche salita a sorpresa nel finale , ma giunto al km 5 in 3'55", vedo svoltare a sinistra quelli davanti a riprendere la parte percorsa alla partenza.. bene, non c'e'; adesso un po' di allungo finale per i 470 metri a 3e22/km ed e' fatta .
 |
| Soff...ritto :-) |
Chiudo 22esimo ( oggi ottimo ) in 20'30" i 5,470 km con la media di 3'45" che con la salita e' buono..
Sotto avete i vincitori di giornata ;-) ..
 |
| classifica |
ciao a tutti
Pimpe
12 commenti:
Guardandoti bene sembrerebbe che stai ingrassando.
Scherzo, comunque complimenti, gara a tutta come tuo solito. Peccato non essere entrato in premiazione, sarà per la prossima.
e grande gara.....
quel ragazzo che ti è avanti nella foto sopra..quello con il tatoo sul bracci osinistro, credo di conoscerlo: Daniele Rossitto?
alla faccia dell'istinto... ;D se ieri gli avessi dato retta, io mi sarei fermato al 5°! quel grafico ricorda tantissimo anche la mia gara....
Visto il calduccio io mi sono fatta quasi 30 km in MTB però tu sei stato velocissimo!!!
@giuseppe: ahahah, be' son arrivato a 64 kg ma penso che un po' siano gambe... difatti veloce cosi' a parte a 20 anni non lo son mai stato quindi possiamo stare tranquilli.. Arrivare piu' avanti era forse possibile partendo insieme ai migliori , senza seguirli, ma la partenza prudente ha pagato poi dopo.. a parte che ho inserito due variazioni di ritmo , nel senso che dopo il prato e prima del quarto ho aumentato in allungo ,praticamente due ripetute piu' veloci della media dell'andatura (penso sotto i 3'30") quindi ce n'era malgrado la gara di 2 giorni prima.. ;-))
@kaiale: ciao Ale, non lo conosco ma se lo vedo la prossima volta glielo chiedo .. ;-) quarto il cerlo... ;-)
@yo: mi sa che la tua gara era mooolto piu' complicata... qua bella gara veloce malgrado la salita spezza ritmo... ;-)
@patty: hai fatto bene.... adesso invece mi crescono i funghi sulle porte di casa dall'umido......
bleaaahhh.....
quando avrai istinto belligerante la vedo male il resto della specie della tua categoria;)
@arirun: vedremo di preparare una "campagna di primavera" all'attacco...
Beh visto il ritmo l'hai ammazzata tu...nonostante la salita...!!! ;D
@marcobucci: eh si ne avevo ancora.... ;-)
Posta un commento