.... corro perche' sto scappando; ma non ditelo in giro...

lunedì 14 luglio 2008

Di tutto un po'

Oggi lungo di un'ora sul lago per recuperare gli sforzi di giovedi' e venerdi , buone sensazioni tranne un formicolio al piede e al ginocchio sinistro , non ho preso buche o altro in precedenza , penso sia solo un po' di stanchezza...

Sono arrivati gli esami del sangue che confrontati con quelli di gennaio , eseguiti per motivi di lavoro, hanno evidenziato un miglioramento per la parte riguardante ematocrito ,emoglobina e presumo ferro ecc..

Eritrociti (globuli rossi) da 4.49 a 4.75 ml/mm3 ( 4.50 - 5.70 )
Emoglobina da 13 a 13.7 g/dl ( 13.00 - 16.50)
Ematocrito da 38.7 a 42.5 % ( 38.00 - 50.00 )
RDW o indice di anisocitosi da 12.8 a 11.7 % ( 11.5 - 14.5 )
volume glob . medio da 86 a 89.5 ( 81.0 - 94.0 )
ferro 84 mcg/dl ( 53 - 167 )
Transferrina 213 mg/dl (200-360)
Ferritina 58 ng/ml (22-275)

per quanto riguarda il discorso ferro ecc vi rimando al consueto articolo di albanesi su anemia ecc dove spiega molto bene la questione.

io ho integrato naturalmente mangiando cibi contenenti ferro ecc.. come fegato, fagioli cannellini , ecc..

ciao
Pimpe

3 commenti:

GIAN CARLO ha detto...

Ciao, mancavo dal web da 15 giorni e ho riletto i tuoi ultimi post, bene in pista, bene le analisi, ma l'invidia vera me l'hai scatenata con il litrozzo di barbera

Alessandro ha detto...

Ciao Pimpe, ti ho "linkato" anch'io. Grazie per essere passato sul mio blog, come vedi le mie prestazioni sono molto più modeste, ma l'entusiasmo è lo stesso!!!

Pimpe ha detto...

..e proprio l'entusiasmo che conta...! ciao !!!!