Bello il romanzo di Alberto Pizzi , giallo ambientato a New York e Landport dove si sviluppa la vicenda che ruota intorno al protagonista Robert Barbieri. Un gran bel libro , ben scritto che scorre via rapido catturandoti capitolo dopo capitolo, con frasi che celano ,ai piu' attenti, concetti e sentimenti profondi. Vedrei bene un film. Complimenti Alberto.
Cross di pettenasco. (18-09-2011)
Dopo un intensa giornata di reperibilita' mi trovo al via del cross di Pettenasco, alla gara destinata agli amatori che parte dopo il minigiro dei ragazzi. La gara si sviluppa su 2 giri lunghi del percorso.Dopo un breve riscaldamento si parte , resto dietro perche' ho deciso di partire cauto essendo un po' stanco. Andiamo subito verso il lago dalla piazza della chiesa e dopo 700 metri la passerella sul ponte ci rimanda verso la partenza , primo mille a 3'39" ... Ho davanti parecchie persone , saliamo sino in piazza e prendiamo la parte classica del percorso che , poi , i top faranno per 6 volte. 800 metri e siamo in riva al lago passaggio veloce km 2 in 3'43". Si arriva dopo 300 metri all'inizio del salitino che ci riporta in piazza della chiesa per il primo giro. Via nuovamente a destra e giu verso il lago, km 3 in 3'49". Dal km 3 si risale sino al punto piu' elevato del percorso ondulato; qua passo a fianco del traguardo e sento l' alieno che mi dice di andar a prendere chi avevo davanti. Riprendo quasi subito Francesca e faccio la parte finale insieme , km 4 3'57". Via verso il lago nuovamente, scendiamo a palla, e andiamo finita la passerella sul lago a riprendere la salita, qua allungo leggermente , km 5 in 3'48" e appena dopo il traguardo. 5,13 km in 19'26" media 3'47"/km.Bene devo dire ;-)
Per la gara top vi riporto il commento di circuito running :
Ha vinto Vasyl Matviychuck; poi il ruandese Jean Baptiste Simukeka e Kaddour Slimani.Quarto Salah Ouyat quinto è giunto Dereje Rabattoni; a seguire Stefano Clemente, Michele Rossi, Soufiane El Kounia, Stefano Demiliani, Francesco Guglielmetti, Denis Fortis e Gabriele Blardone.
Davide Gavinelli ha invece vinto tra gli Amatori mettendo in fila Sergio Prolo e Diego Nardi. E fra le donne a segno Francesca Durante su Gloria Grossi e Michela Zanetti.
qua l'articolo da podisti.net
le mie foto:
Pimpe
14 commenti:
primo mille a 3'39... ma va, va! leggi troppo, ecco perché sei stanco..... ;D
"bene devo dire"??? intendi grandissimo tempo!
fortuna che partivi cauto perchè eri stanchino! :-)
Ma non doveva correre anche la piccola a Pettenasco?
Perché lo chiamano CROSS?
Un tempo era su terra?
@yo: in questa gara di solito si parte fuori giri.. io partendo a 3e39 ero quasi in fondo.... ;-)
@federico: bene , perche' ho affrontato questa gara senza partire a palla ma mantenendo un controllo nella prima parte e risalendo nella seconda le posizioni.. bene, perche' pur non sentendomi in forma alla fine e' venuto fuori un buon tempo ;-)
@maurob2r: tutto e' relativo :-))) ripeto , e' una gara dove tutti vanno al 101% gia da subito.. poi si paga alla fine.. io ho fatto il saggio (strano) .. parto al 99% e poi tengo.. :-))
@franchino: si, ma c'erano dei nuvoloni neri, a omegna ha diluviato mentre a pettenasco nemmeno una goccia... il capo l'ha portata dai cuginetti.....
@nicolap: perche' ha dei tratti su sterrato, erba, ecc.. ma non e' un cross come quelli invernali per intenderci , fango ecc....
Il cross (che aveva poi di cross me lo spieghi) è stato il 18/09 e lo scrivi il 06/10??
RETROATTIVO!!!!
@master: troppo carne al fuoco.... :-)))
Vabbeh... e mo' ke te devo di'...?!?!?
Hai fatto tutto tu....!!! ^__^
come sempre in gran forma ... beato te :)
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