.... corro perche' sto scappando; ma non ditelo in giro...

martedì 18 ottobre 2011

Gamba d'oro : PIEDIMULERA

L' ALTIMETRIA
La gamba d'oro fa tappa a Piedimulera nella classica corsa delle castagne. Circuito poco impegnativo , tranne per il fondo in parte sconnesso lungo il toce e nella salita finale corta ma secca.
Le gare concorrenziali di giornata , la maratona del lago maggiore e il trail di pogno , hanno abbassato il totale dei partecipanti anche se il parterre era comunque di valore.
Mattina fredda  , mitigata da un pallido sole autunnale che ravviva i colori tipici della stagione.
Ritrovo in piazza con gli amici , Pironx alien , Marco Bertona, Paolo Moreschi , Denis Fortis ,Ale Spadea ecc..
Un leggero riscaldamento che evidenzia qualche problemino al quadricipite destro dopo le ripetute del mercoledi in pista ma non e' tempo per pensare si va in linea.

IL VIA...
Puntuale alle 9 lo sparo, via veloci per le strade del paese , forse un po' troppo , mi ritrovo nel gruppetto di testa che lascio andare prudentemente, anche perche' penso che i km sono circa 10 da percorrere e non 6 ..
Passiamo sotto la ferrovia e giriamo a sinistra percorrendo la strada parallela alla stessa. Primo mille a 3'24". Mi affianca Paolo insieme ad un altro ragazzo , parliamo un attimo delle condizioni fisiche, anche lui ha un problemino che lo perseguita da un po' ma mi dice di seguirlo.. (come se fosse facile.. :-)) ) ; Siamo sempre su asfalto, la prima parte che era una volta sterrata e' stata asfaltata ed e' sicuramente piu' comoda con le a2..
Km2 in 3'36" , siamo in tre si attraversa la strada principale presidiata dagli ottimi volontari della protezione civile per passare su sterrato ,primo ponticello sul canale e via verso il toce , qua andiamo in ombra e il freddo si sente.. mi sembra di aver le mani gonfie , il fondo e' formato da sassi e sabbia ben battuta ma sempre sconnesso e con le a2 e' un po' difficoltoso.. Km3 3'42".. Dopo il terzo inizio a perdere contatto coi 2 e vado al mio passo, sembra che il freddo accentui anche il problemino al muscolo.
Mi porto al km4 sui 3'58" e vengo passato da altri due podisti che stanno recuperando. Viaggio 15" sopra il mio tempo teorico, ma oggi non riesco proprio a spingere di piu' km 5 in 3'58" al giro di boa, si costeggia la superstrada rientrando verso piedimulera, altro sorpasso ,provo a stare coperto ma niente ,oh non va..
Vabbe' km 6 in 4'01".. Per fortuna il sole fa capolino da dietro la montagna e si sta meglio.. Allungo leggermente tenendo come riferimento il ragazzo avanti, ripassiamo sul ponte e usciamo su asfalto. Meno male km 7 in 3'53", Qua mi affianca un altro podista che mi sprona a seguirlo, mi tira e mi aspetta quando mi vede in difficolta..Ma non riesco ad allungare la falcata specialmente il destro mi crea problemi.. km 8 3'55" siamo in periferia di piedimulera arriviamo al km 9 in 4' giusti , inizia la salitazza secca che ti porta dietro al paese arrivo su un po' sconvoltino, 100 metri di rianimazione in piano e poi giu per la mulattiera dove vado a sbattere a destra su un muretto in sasso che mi risveglia... :-) Scendo cauto e allungo nel finale per recuperare lo sforzo.. km9,6 in 37'26" (14esimo ) . Vince Gramegna , su Denis Fortis , terzo Spadea , Bertona quinto , settimo Zambonini, Moreschi nono.





Il percorso
Ottimo il Pironx che straccia la concorrenza attuale 39'20" 25esimo.. ;-)


ecco  le foto del Rino .. ;-)
ciao
Pimpe

20 commenti:

Patty ha detto...

a me le mani si gonfiano veramente sotto sforzo!!!
Quella salita è assurda ma perchè non la tolgono???
Bravo P.

Pimpe ha detto...

@patty: mi sa chi li e' stato lo sforzo + il freddo.. quella salita non la tolgono per alzare la media complessiva dei tempi .. :-))) brava tu in mezza!!! ;-)

Rocha ha detto...

Vai forte, complimenti !

Marco Bucci ha detto...

...Insomma : alla corsa delle castagne hai fatto vedere che c'hai i maroni...!! ^__^

theyogi ha detto...

eppure questo dovrebbe essere il momento migliore per correre, tra un pò si ricomincia con 'che freddo e che pioggia'.... :D

teo ha detto...

a 3'24'' tu parli delle condizioni fisiche!!!!?????io semmai provassi ad andare a 3'24'' un attimo dopo parlerei con il barrelliere della C.R.I!grande maestro!ciaooo

Hal78 ha detto...

Capita, è da un po' che viaggi senza cali. Poi i primi due anche se in leggera discesa hai forzato ben bene.
Maledetto alberto, mi ha ciulato ancora una volta.. Ne tiene sempre un po per il finale. anche a domo è successo, lo piglio, lo passo e lui aii meno uno meno due, mi ripiglia e mi ripassa. la prossima faccio gara su di lui :-))

Pimpe ha detto...

@rocha: grazie ;-) speriamo di tenere e aumentare in primavera...

Pimpe ha detto...

@marco bucci: esatto.. poi le castagne manco le ho viste.. :-))

Pimpe ha detto...

@yo: domenica facevo freddissimo....!!!! :-)))

Pimpe ha detto...

@teo: fino al km 2 parlavo poi tra freddo e resto muto diventai.... :-)))))

Pimpe ha detto...

@hal78: eheh, il vigliaccone gode delle ripetute lunghe e tira fuori tutto verso il finale...
io stavo girando bene ma poi mi frena un po' il problema che si e' riacutizzato.... oggi ancora fastidio malgrado il lento.. stasera massagio poi vedo i rimedi da apportare ;-)

pironx alienx ha detto...

ahahahahah grandissimi hal e pimpe :-))))).....ottima gara!

lello ha detto...

grande freccia bianconera novarese

Kikko ha detto...

Il racconto di quella salita finale mi ha fatto venire in mente quella che dovrò fare negli ultimi 400m a Central Park...grazie Pimpe;-))

Sempre a tirare è?

Luca "Ginko" ha detto...

Mi piacerebbe sapere quante cavolo di gare hai fatto quest'anno!!!

Pimpe ha detto...

@pironx: c'e' posta per tie'...!

Pimpe ha detto...

@lello: speriamo che il mio novara si riprenda!!!

Pimpe ha detto...

@kikko: son tre notti che sogno NY ... da che ti seguo ..dopo la Pella Orta mi collego ;-)

Pimpe ha detto...

@luca ginko: meno del solito.. poi le conto e te lo dico ;-)))