bisogna conoscere i sacrifici che si fanno in allenamento per giudicare le vittorie o le sconfitte

domenica 23 gennaio 2011

Ammazzainverno a Verbania e il via a Paris P-Attack !

ciao a tutti,
questa mattina si e' corsa l'ammazzainverno a Verbania pallanza, clima rigido -5 alle 8.30 anche se un pallido sole ci ha fatto compagnia.. buona la partecipazione , malgrado la coincidente mezza di Novara.
Io ho corso abbastanza tranquillo , dando solo una sgasata quasi in cima alla prima salita della castagnola..
32 posto in 22'58" i 5,68 km del percorso.
Dal blog di Matteo Raimondi la classifica

 (altimetria)

il percorso dall'alto e in 3d sotto

( i miei tempi )

Tabella per il Patakka a Parigi all'attacco... (Paris P-Attack)
Domani parte la tabella di 6 settimane per la gara di mezzamaratona a Parigi dove  io , Alessio e il Moretz tenteremo di tenere alta la bandiera (oltre all'asta) dei Patakka.. La schiena e' a posto grazie all'intervento di Norma che mi ha sistemato il bacino .. nessun problema ora e niente scuse.. qualche km in meno in auto e molti di piu' di corsa.. domani 12 km di CL... ;-)

p.s. aggiungo le foto della taverna in fase di ultimazione.. mancano le luci e una porta (del bagno) e poi si puo' inaugurare ;-)

ciao
Pimpe

20 commenti:

mjaVale ha detto...

Dalle foto viste qua e là devo dire che la vostra casa è davvero fantastica: oltre ad essere grande, è arredata con gusto!
che tabella segui per la mezza?
Buone corse ;-)

Pimpe ha detto...

@grazie Vale ;-) per la mezza ho una tabella di Pizzolato..! se vuoi te la rigiro ma, non ce l'ho in formato elettronico... devi aspettare che la passo con lo scanner... ;-)

theyogi ha detto...

bella taverna! manca solo il camino per le salsicciate con gli amici... ;))

Pimpe ha detto...

@yo: nota la canna fumaria sopra il rivestimento a meta' della prima foto... li andra' camino o stufa per cucinare ... ;-)))

Patty ha detto...

in taverna propenderei per la stufa econimica.....troppo bella!
Peccato per Verbania alla prossima!

GIAN CARLO ha detto...

Bene, so dove mangiare se passo da quelle parti :D
Con -5 neanche sarei uscito di casa.

Stefano ha detto...

se hai bisogno di collaudare la taverna...son qui :))))

p.s. mi passi la tabella maratona? Con altri ritmi può venir buona per l'autunno!

franchino ha detto...

Ah ma la castagnola ve l'hanno messa subito appena partiti...

Marco "Zanger" ha detto...

A quando la StraPimpesca con pasta party in taverna????

Complimenti!

Kikko ha detto...

Ovviamente ci sarò all'inaugurazione della pimp-taverna:))

Unknown ha detto...

Se già la taverna è così chissà com'è il resto!

Oliver ha detto...

Urca che progressi la taverna!! Bella! Dove si comprano i biglietti per l'inaugurazione?

teo ha detto...

questa diventerà la tua sistemazione fissa, con le donne di sopra!lo sai???ciao bello

Pimpe ha detto...

@patty: metto probabilmente quella a pellet.. forse col forno sopra.. vedo..

@giancarlo: avvisami prima e nessun problema ;-))

Pimpe ha detto...

@stefano: blogtrotters popolo di santi e collaudatori... :-))
appena la scanno te la giro ;-)

@franchino: si ..da freddo ,in tutti i sensi...!

Pimpe ha detto...

marco zanger: devo organizzare... nel bagnetto c'e' pure il doccione ...

@kikko: e te lo domandi pure ????

Pimpe ha detto...

@fathersnake: ciao caro.. il resto e' in fase di ultimazione.. la taverna ho avuto il via libera e ho fatto.. manca da illustrare la zona cantina dietro ai vetri in foto...

@oliver: i biglietti ? si vincono in gamba d'oro.... :-)))

@teo: lo so.. la pensano tutti cosi', ha ragione.... ;-)))

Lucky73 ha detto...

E bravi i miei PATAKKONI !! Ma anche il Moretz ha problemi al pe :-) Speriamo di guarire!

Tosto ha detto...

ero dalle tue parti questa settimana Borgomanero (vabbè 50km). La prossima volta che vengo magari ti chiamo che organizziamo una corsetta a metà strada :)

Pimpe ha detto...

@lucky : ce la possiamo fare!! :-))

@tosto: fai un fischioo. ti preparavo un allenamento in compagnia!!