.... corro perche' sto scappando; ma non ditelo in giro...

sabato 1 aprile 2017

STRAGUSTO 2017


26 marzo 2017

Buona la prima mi viene da dire e non solo la gara ma anche il gorgonzola Palzola e poi le tagliatelle Fontaneto che hanno insieme ai Lyons organizzato questa gara all'insegna del gusto.

Partenza dal caseificio Palzola di Cavallirio e arrivo al raviolificio o pastificio Fontaneto . 12,6 km al mio gps veloci quasi interamente su asfalto in strade secondarie al traffico ma ben tenute.

io uso questa gara come un medio tirato su percorso leggermente collinare per gran parte come allenamento aerobico in vista dei futuri impegni in pista.

corro abbastanza bene per il periodo mantenendo una media finale di 4'07/km col tempo di 51'47" per percorrere appunto i 12,6 km

vi allego i grafici del percorso e l'altimetria.


il percorso


altimetria








complimenti a tutti !
PIMPE


2 commenti:

Francesco ha detto...

Un tempo per cui sarei disposto ad uccidere, il tuo😊

Si scherza neh....

Pimpe ha detto...

@FRANCESO : ahahah , dai un po' di fatica e ci si arriva..!!