.... corro perche' sto scappando; ma non ditelo in giro...

lunedì 10 novembre 2014

Jesolo - staffetta 4x400


Jesolo 21/9/2014

Cosa fai due ore dopo un 800 corso a 2 e 10 e 31 ?
ma la staffetta 4x400 .. io un 400 l'avevo corso nel 1994 si ricordo , c'era il prof Capacchione mio fratello il Lucio e il Canazza che faceva l'8.. ci avevo messo un minuto giusto ed era il mio riferimento ma adesso ?
adesso ero il quarto e ultimo frazionista di una 4x400 ai campionati italiani master a squadre...

Io Max , Aldo e Ivo. SM55 i totali delle somme degli anni..

E quindi via.. dopo un'ora steso sotto un pino marittimo a recuperare e qualche esercizio per sciogliere i muscoli siamo gia pronti.

(dopo 50 metri..)

Ai blocchi in corsia 5 , Ivo che partira' per primo.
Lo sparo , va bene compie il suo giro e cambia con max terzo ,che parte un po' cauo e ai 500 rientra alla corda , ai 600 passa secondo ma viene quasi subito passato da un forte atleta che sopraggiunge alle spalle , grande pero' Max che non lo molla e giunge assieme al cambio con Aldo.
Ottima frazione di Aldo che perde poco rispetto al piu' giovane componente della squadra avversaria e cambia con me qualche metro prima dei 400 finali a 3'08"00 . Parto e guardo quello davanti ,ha circa 80 metri distante ma non penso a nulla , tiro.

( il cambio prima dei 400 e a 3'08".0 )


Tiro con cervello pero' parto forte ma tengo per poi lasciare andare le gambe sul rettilineo curva e a meta' tutta.



Rettilineo finale e 4'05"25 ..( terzi)  significa aver corso 400 e piu' metri in 57'25".. circa..
Incredibile ... ma e' cosi! ;-)  portiamo 93 punti alla squadra ...!!
















Riusciamo a piazzarci anche davanti all'ambrosiana ,di 4 centesimi , con i nostri rivali/amici staffettisti da prendere in giro subito dopo ;-)

felicita ' e gara da ripetere.. grazie a voi 3 ;-) e a lucky! :)







il video della gara

pimpe

Nessun commento: