.... corro perche' sto scappando; ma non ditelo in giro...

giovedì 17 marzo 2011

150 ANNI - W L'ITALIA (tutta intera)





E sono 150 anni si storia , alla faccia di chi ci vuol divisi , federali o fedain.. :-))
Vi voglio bene amici italiani !
Oggi il vostro ironman dopo IKEA a Milano , e' riuscito a correre un bel medio di 12 km a 4'05"/km..
Un po' legato di gambe ma ci sta.. domani giorno di ferie , ma i lavori incombono.. spesa , smontare il timone della barca, recuperare il pellet... e via.,
alle 17.30 CL 10KM +PR 3KM... ;-)

AUGURI A TUTTI !

12 commenti:

La Polisportiva ha detto...

oltre i 12k a 4.05, ti invidio anche quel "smontare il timone della barca"..Grande Pimpe! ..W l'Italia!

Pimpe ha detto...

@la polisportiva:e' una vecchia barca a vela.. in buono stato ;-)))

Sara ha detto...

Pimpe, anche tu appassionato di vela?
Che bello!
Buon giorno di ferie....che bel sole.

Ciccò ha detto...

ancora pellet? dici che non sia finita?
qui a vr è da lunedì che la stufa è spenta. Speriamo bene

theyogi ha detto...

anch'io la 'stimo moltissimo' caro pimpe, le si conservi sempre codesto spirito solare per i bui tempi che verranno... ;D

daniele , lo sport secondo me ha detto...

davvero un bellissimo medio !!!!!

Kikko ha detto...

Ottimo il medione...per domani cosa mi dici?

Pimpe ha detto...

@sara: spero di usarla un po' quest'anno....

cicco': oggi preticamente spenta.. ma qualche sacco di scorta... serve..

@yo: e se i tempi diverranno bui , saremo fiaccole per il cammino ;-)

Pimpe ha detto...

@daniele: si, ma ho faticato di gambe.. per fortuna stasera con alessio ho corso 10 km di lento + 3 km in progressione da 4'30" a 3'57" l'ultimo ;-))

@kikko:domani niente.. domenica prox lento da 25km se ci sei.. ma andiamo piano.......!!!!

Marco Bucci ha detto...

Bel post da bei posti Pimpe....

Luca "Ginko" ha detto...

Pure velista. Certo che sei pieno di sorprese!

Pimpe ha detto...

@marco: eh gia ;-))

@luca: ahahahah! ;-))