C'E' .. questa e' la sentenza della corsa.. ci sono ! il punto di arrivo dell'anno scorso e' il punto di partenza di quest'anno e da qua si inizia a salire. Malgrado i pochi km di febbraio e la scorsa settimana di solo lenti, la stanchezza e tutto il resto quando e' stata ora un po' di crema riscaldante , la gente , la voglia , la "fame" han fatto il resto.
Vigevano, tempo incerto, ore 6.30 parto da casa sul lago d'orta, piove a dirotto.. aggiungo alla borsa l'occorrente per correre in condizioni di bagnato , dopo un'ora recupero mio papa' che seguira' gli arrivi in tribuna allo stadio , dove si parte e si arriva in questa bella mezza.
A Vigevano non piove , il parcheggio che avevo visto su google maps e' libero (che spettacolo la tecnologia) ed e' vicino allo stadio.Lascio la macchina e ci portiamo io e mio papa' all'interno dello stadio.
Recupero chip e pettorale e vado negli spogliatoi a
cambiarmi.Incontro Francesco e Stefano , Kikko, poi Costanza , il Pironx e il
Guzzons con cui termino il leggero riscaldamento.
Sono tranquillo a differenza del Pirons che ha gia i battiti a 1000 a vista d'occhio...
Alle 9:15 chiamano i pettorali rossi , primi ad entrare in griglia ,poi a
seguire i gialli e i bianchi ! Infine le due gare associate con folta
rappresentanza dei mitici podisti di marte con Capitan Scatenato ;-).
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| (mi carico come un Maori.. ) |
Mi posiziono davanti e conosco Jerome proprio in partenza insieme a madeinjapan di runningforum ;-) con i quali scambio due chiacchere. Io e il Guzzon siamo pronti, lui partira ' forte vuole prendersi il tempo sulla mezza e ce la fara' bene!
9:30 il via. mezzo giro di pista e si esce, a destra scorre bene il serpentone dei 2200 , l'andatura impostata inizialmente e' buona, scorrono i mille all'interno della citta' 3:54, 3:52, 4:03, interno del castello Sforzesco;
Passiamo nella famosa strada coperta , e percorriamo ancora un km sino
ad entrare nella stupenda piazza Ducale , dove corriamo tra due ali di
folla.
scorrono i km 3:54 , 3:59 il quinto , ripassiamo a fianco dello stadio e
puntiamo verso la campagna; si forma un bel gruppo tirato dagli uomini
dell'Onda Verde con David Di Meo che avevo salutato in ingresso in
griglia.
Bene, stare coperti oggi e' molto importante , fuori a dar
fastidio c'e' un vento a tratti forte e rimanere da soli e' un problema.
Mi aggancio e faccio gara con loro , 4:00, 3:53, 4:02, 4:03, 4:01.
Passo i 10k in 39'45".
Penso alla benzina che puo' mancare ma
stare in un gruppo aiuta sempre.. intanto mister Scala mi raggiunge e
successivamente, aumentando il ritmo, scappa ad inseguire un buon tempo
finale..
Il percorso e' un po' monotono , i campi di riso sono
ancora dormienti, tutto e secco , rientrando in alcuni km il vento si fa
veramnete fastidioso. Bevo a tutti i ristori ,il gruppo e' affiatato ,
ci si passa bottiglie e gatorade .
Scorrono i km, penso di andar bene
sino al 15esimo, 4:04, 4:03 , 4:03, 4:04 , 4:07 . [1:00:08] da garmin
,ma siamo gia in ritardo rispetto ai km segnati sul percorso..
Dopo
il 15 esimo km andiamo a correre su un bel tratto a fianco di canali che
portano l'acqua del Ticino nei campi per l'irrigazione, 4:04 , 4:06,
4:06, 4:08, qua il gruppo si sgretola , alcuni allungano per portare il
tempo altri rallentano, io mi trovo a meta' da solo. Tengo un passo
decente anche se qualche secondo lo mollo soprattutto al ventesimo, 4:12
, penso di essere di qualcosa sopra il personale e cio' mi galvanizza,
sino al giorno prima pensavo di fare 1 e 33.....
Dopo il
ventesimo si intravedono i fari di illuminazione dello stadio, un po' di
energie residue e riaumento , aggacio il km 21 in 4'03".. rientro allo
stadio dove c'e' il 21 reale , allungo finale in pista e arrivo col real
time di 1 26' 19" .
Non si puo' dire che non ho foto dell'arrivo.. :-)
Cmq 1 26 19 finale , a me da garmin da 21,420 metri.. di cui 160 accumulati nei primi 5 km. Impressione di maggior lughezza del percorso anche da Kikko che mi dice cio' appena dopo il traguardo.
Sono soddisfatto in quanto sono stato di soli 16 secondi sopra il Pb di settembre 2011 dove la condizione era migliore . Buona prospettiva per il proseguio della stagione appena iniziata ;-)
Ottimo il Guzzon 1 23 02 ... il Pirons invece paga la tensione 1 34 07, nelle gambe ha tranquillamente 1 28 basso.. adesso dobbiamo solo sistemargli la testa... ;-))
I vincitori nella classifica TDS
Vi metto i link dei fotografi:
Arturo Barbieri da Podisti . net
Marica Colombo da Podisti.net
Antonini Dario sito Antonini foto
Foto e commenti da Andocorri
foto dal sito ufficiale scarpa d'oro
Ringrazio e saluto tutti gli amici che ho incontrato e quelli che non ho visto, doppiamente ;-)
alle prossime.
Se ho dimenticato qualcosa scrivetemi che aggiungo ;-)
ciao
PIMPE
Settimana dedicata al recupero della mezza e ai nuovi progetti a breve.
