.... corro perche' sto scappando; ma non ditelo in giro...

mercoledì 26 marzo 2014

Superare la stanchezza fisico mentale..


Esco da un qualche mese un po' provato. Gli allenamenti e il resto mi hanno chiaramente presentato il conto e la mezza condotta in maniera folleggiante ha chiuso il cerchio..



Poco tempo per recuperare , settimana scorsa solo lenti e una corsa variata per slegare le gambe.
Questa settimana si prova a rifare qualita' e uno specifico sui 1500 che prevede una prova sugli 800 metri..

Ieri un bel medio, in parte ondulato, sopra gli 8 km condotto facilmente a 3'59"/km .

Il problema e' recuperare la testa , troppi casini troppi pensieri , troppi eventi..
Forse domenica con il cambio del'ora si puo' avere un aiuto in piu' con la luce del sole sino a tardi.

a cena da amici :)

Il prossimo appuntamento importante coi Road e' il miglio (1609 metri) in pista a Voghera il 5 aprile.
Devo arrivare carico come ad Ancona.

A presto.
Pimpe

12 commenti:

franchino ha detto...

dai che almeno domenica abbiamo un'ora di meno per pensare ai vari casini. A l'è dura!

Lucky73 ha detto...

scoppia la testa pure a me! :-) sono gli eventi collaterali che fregano...

Fausto di Bio Correndo ha detto...

Sabato c'è la Milano Sanremo.. prima del miglio mi sembra la gara giusta!!! :-)))

kaiale ha detto...

Forza Pimpe, è solo un momento destinato a passare brevemente

Pimpe ha detto...

@frank: in salita si accorcia il passo e si va su ....

Pimpe ha detto...

@lucky73: sempre gli eventi collaterali.. !

Pimpe ha detto...

@fausto: come no... :D :D

Pimpe ha detto...

@kaiale: non mi spaventano piu' questi momenti.. certo mi provano ma con un po' di tenacia e fortuna si superano.. senno' perche' corriamo ? allora diamoci dentro ..

Master Runners ha detto...

Recuperare la testa ormai non credo sia più possibile, bisogna solo trovare vie di fuga provvisorie (per fare quello che ci piace) per poi tornare indietro e affrontare il resto :)
Daje Pimpe!

Pimpe ha detto...

@master: hai ragione caro.. ragione da vendere..!! ;-)

andrea dugato ha detto...

la stanchezza è un primo segnale, ma se giustamente assecondato ti permette di ripartire più forte di prima
ma assecondala mi raccomando, non far finta di niente e procedere con la solita routine,
se il fisico te lo chiede, stacca la spina!

Pimpe ha detto...

@andrea dugato: guarda penso di essere arrivato soprattutto sulla mentale a regimi over.. mi ci vorrebbe una cura d'urto.. una vacanza senza data di rientro di enne mesi.. adesso vedo cosa trovo.. magari me ne vado per un po'...