.... corro perche' sto scappando; ma non ditelo in giro...

mercoledì 16 ottobre 2013

BOGOGNO TEN , Camminata della Meja.


Domenica 13 ottobre.
Ed anche quest'anno partecipo alla bella gara della gamba d'oro di Bogogno chiamata camminata della meja.
Arrivo a Bogogno con Alessandro che e' passato a prendermi e andiamo ad iscriverci, Il tempo minaccia pioggia con dei nuvoloni neri temporaleschi che stanno arrivando sulle nostre teste. L'acqua e' gia arrivata sabato e dovrebbe bastare..  Trovo anche i vespolini Gigi Rizzo e Giorgio (chitarre e dintorni ) che come detto  la sera prima al paesello sono arrivati per correre questa gara. 600 esatti gli iscritti.

Riscaldamento e caffe' poi siamo gia in partenza. Ore 9 , via.

Partiamo per un giro dell'abitato e dopo il primo km (3'43") andando ad impegnare la breve ma ripida salita della chiesa a cui segue la discesa e l'abbandono della parte asfaltata con l'ingresso nel bosco sulle colline.


Sono insieme ad  Ale che ha deciso di correrla con me (potrebbe andare piu' forte..) primo pezzo nel bosco , asciutto grazie al fondo prevalentemente sabbioso . km 2 in 4'18" . Passiamo sotto l'autostrada e proseguiamo verso nord (km 3 in 4'06")  sino ad arrivare a Veruno punto piu' alto del percorso,  per poi ritornare . km 4 in 4'10" . rientro su asfalto e questa volta si passa sopra l'autostrada. Poi si abbandona nuovamente la parte asfaltata (km 5 a 3'56")  per proseguire su un bel sentiero, dove pero' mi addormento dietro ad Ale e Vince mi stacca di un 50 metri.. al km 6 (4'06") abbandoniamo il lato autostradale per puntare verso bogogno , passiamo per il campo da calcio e impegniamo una breve parte asfaltata in discesa km 7 a 3'55". Qua parte il pezzo piu' faticoso dove e' presente molto fango . km 8 in 4'15" poi passiamo ancora in periferia del paese , ma nuovamente fango , e strade sterrate. Km 9 in 4'05". Dopo 500 metri simpatico siparietto dove un cane da caccia decide di mollare la padrona e farsi un km abbondante di corsa sino al traguardo rimontando i runners.. km 10 in 3'54" e ultimi 760 metri in salitella a 3'54" di media.
Chiudo sedicesimo con Ale ,che ringrazio per avermi fatto da treno, e soddisfatto soprattutto per i 2 minuti esatti in meno rispetto all'anno precedente.. per me tanta roba.

43'38" i 10,760 km media di 4'03" che fan ben sperare per qualche 10k in piano a venire.. ;-)



Vince Francesco Guglielmetti , secondo il fratello Claudio terzo Alessandro Sacco .
 In campo femminile e' Francesca Durante a vincere su Cecilia D'Andrea , terza Sara Filiberti.

Saluto e vi segnalo anche il blog dell'amico Davide Dona'  http://percorsicorse.blogspot.it/ dove potete trovare le altimetrie e le sue impressioni di corsa .

qua le foto di Rino Corazze.

qua il commento di Sandro Botelli per podisti 

alla prossima ;-)

ciao
pimpe

6 commenti:

insane ha detto...

Sempre la solita freccia,ottima gara! ;)
Bèlla Pimpe

theyogi ha detto...

haha, inseguiti dal cane nel fango... che gara animalesca!

Fausto di Bio Correndo ha detto...

Sì ma il cane cos'è arrivato?!
Se fossi stato un podista nel mio periodo verbanese mi sarei proprio divertito in questi percorsi!

Pimpe ha detto...

@insane: ho confrontato la gara (uguale) all'anno scorso.. son migliorato in salita e in piano.. in discesa stessi tempi.. alla fine 2 minuti esatti in meno , non mi posso lamentare...

Pimpe ha detto...

@yo: era una cane da trifola.. correva dietro alle donzelle :D :D

Pimpe ha detto...

@fausto : mi sa che e' entrato nei primi dieci.... :D
il percorso di oggi meritava..!!