.... corro perche' sto scappando; ma non ditelo in giro...

sabato 31 agosto 2013

BRIONA - GAMBA D'ORO ! taaacc


Briona 25 agosto 2013

Alla base delle colline degne di nota per i nobili vini che ci donano , e' fissato il ritrovo per la gara.
Un bel gruppo di podisti a battersi  in questa ultima di agosto, temperatura ideale per correre .
Io arrivo sul posto con Cristian Guzzon , ci iscriviamo e via un leggero riscaldamento.

Ore 9 si parte, subito in salita al castello e da li iniziano le prime colline. il gruppetto top parte deciso ,io rimango dietro con altri due . 


Poi si inizia a passare nei boschi alternando tratti  in saliscendi con diverse tipologie di terreno, dal fango per la pioggia della sera prima , ai prati tagliati, alle strade sterrate , al ciotolato. Io vado bene soprattutto in piano dove riesco a recuperare mentre mi devo difendere in salita per la poca preparazione svolta.
Particolare difficolta' verso il km 8 una rampa che affrontiamo con le mani sulle ginocchia per poi ripartire sul prato ... Comunque alla fine gran gara ,finalmente . Arrivo a concludere in volata al nono posto assoluto .
Grande il Guzzon che strappa un meritatissimo quarto posto. !

Io chiudo nono appunto in 42'30" il collinare di 10,260 km alla media di 4'08"/km (478 gli iscritti)



sembra sia finalmente tornata la forma .. adesso si puo' iniziare a lavorare bene e ad allenarsi...
Vince Luca Raineri su Paolo Giromini e Davide Amenta quarto Guzzon.
Femminile :Gallo Gabriella, Alice Di Simone , (terza  la recupero )

ciao
PIMPE

1 commento:

Giuseppe ha detto...

La salita, mia grande incognita. Bravo, hai affrontato un'altra gara con soddisfazione.