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| Gio' & Pimpe |
Ma veniamo alla corsa, alle 9.30 puntuale il via , con il primo km che ci porta a compiere un giro in centro per poi tornare in piazza Mercato, acque calme (3'34") ... Qua parte secondo me la gara , i primi Spadea ,Frassetti, allungano e sfilano il gruppetto.. si percorre una leggera discesa verso sud sino alla rotonda della Ford, qua si spara un pochino, si gira a destra e si inizia una salitella leggera ma continua (km 2 3'24") .Imbocchiamo la circonvallazione e saliamo per un km buono (km3 4'00") , dopo 400 metri si gira a destra e si scende di poco per poi ripartire a salire sempre leggermente nella parte alta di Domodossola (km 4 3'59"). dopo altri 700 metri finalmente si scende , io ho agganciato Mimmo con cui faro' la seconda parte della gara sino al traguardo.. Al km 5 passo in 3'50", si fan girare le gambe ancora a secco dopo il lungo di ieri a 30 gradi nella bassa novarese.. Quando trovi qualcuno che viaggia e' un vantaggio, penso ancora alla mezza di domenica scorsa , corsa da solo a tirare... mentre solo avendo a fianco uno che va ti e' cmq da stimolo..
sesto km in 3'42" ci avviciniamo alla zona traguardo, Mimmo aumenta e mi dice di seguirlo , io mi accodo e poi mi preparo a slegare le gambe tirando una volata lunga , passo il settimo ,praticamente sul traguardo in 3'30". Arrivo 11esimo. Premiavano i primi 10 , ma rientro dalla finestra recuperando il primo di categoria M40.. :-) perche' gli altri M40 han preso i premi di classifica.. ;-)
time 26'04" media 3'43" km 7,02 di percorso.
Notevole calcolando la salita leggera di circa 2km sulla circonvallazione..
Patty si piazza prima delle donzelle! Alessio sesto assoluto.Pironx 17esimo e per la prima volta sotto i 4'/km .. (vedi che la mezza ti ha aiutato ?) . Presente Hal78 (alberto) e Furio che fara' correre i bocia :-)
i primi 10 !
Un ottima gara ben organizzata, buon pacco gara, ben premiata e con un ristoro molto ricco.
Segnatevela per il prossimo anno ;-)
Complimenti all'organizzazione!
ciao
Pimpe
23 commenti:
un furetto trallallà, eh mancava la tua bimba!!!!
Azz i BT hanno fatto incetta di premi. Sarà l'aria che vi fa andare così forte da quelle parti?
sei un missile, peccato la distanza qualche gara l'avrei fatta.
ammazza che tempi! chapeau!
ristoro ricco? ci vediamo il prossimo anno ;-)
se la compagnia è giusta le gambe girano meglio, anche quando dovrai essere tu a tirare... ;) cmq al presentatore non sei piaciuto!
..Per par condicio il prossimo post dovrai trovare un rifirimento automobilistico di marca italiana: che so al semaforo della "FIAT"...se no sai Marchionne!ti fa chiudere il blog ;)
@patty: quando son partito dormivano ancora tutte .... :-))
brava , ieri hai corso bene !
avevi visto i dolci della prima classificata ? golosastra!!! :-)))
@luca ginko: sara' l'alimentazione.. la miscela cibo bevanda ..... :-))))
@francos: vengo io da te... pero' il Cantinone dopo la gara ;-)))
@federico: pensa che prima della gara volevo una zolletta di zucchero ma non ne avevano , un minuto dopo arriva a cercarmi una ragazza del ristoro con una meringa azzurra dicendomi che di zucchero ne conteneva abbastanza per farmi fare la gara :-)))
carina no ?
eh Yo ho tirato una mezza.... :-)) il presentatore mi aveva chiamato per nome e cognome e non mi aveva riconosciuto poi quando mi ha visto , si e' messo a ridere anche se dalla foto non sembra.. il grande Gio'.. un M50 stellare..
la Marcegaglia mi aveva telefonato sabato dicendo di citare la ford cosi' impara ad uscire da confindustria..... poi hai visto che mutanda la donna ?? :-)))) come posso dir di no ?
Oramai dopo i recenti PB sei lanciatissimo! Bravo!
@franchino: a febbraio si entra negli M45, almeno sui 3'e30 " bisogna viaggiare... :-)))
un 26 me lo sogno,grandissimo pimpe,clap clap clap
@bress: grazie super presidente , ogni tanto quando devo sgasare la tua maglia e' di aiuto ..! specialmente nelle brevi ma intense volate!! :-))
3:34 di media sui 7 km...coi rollerblade, potrei starci dentro fratello!!
@Alvin: no dai, qua era 3 e 43 .. pero' in piano ... sotto i 3e40 si puo' fare.. adesso si lavora per passare a 3 e 30.. ;-)
ti chiamiamo superfreccia pimpe...... comunque un primo posto l'hai ottenuto
p.s che partitone domenica sera!!!!!!!!!
@lello: bella la superfreccia!! :-))) eh domenica sera e' stato un tiro al bersaglio.... ;-)
p.s.preciso Gio' Latella e' ancora M45 .... :-)))
lavori in corso a domodossola in piazza mercato e in via briona gli alieni hanno tirato su il pavè....:-)))))
@pironx: si son dimenticati di spegnere i razzi delle scarpe... :-)))
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