bisogna conoscere i sacrifici che si fanno in allenamento per giudicare le vittorie o le sconfitte

martedì 9 febbraio 2016

Novara , si riparte




24 gennaio

In concomitanza alla mezza di san gaudenzio a Novara ,il buon Negri organizza una 10 km (9,1 km..) di contorno che volentieri vado a correre .

Quest'anno e' la gara della mia ripartenza podistica dopo le verie problematiche di fine /inizio anno che spero risolte.

La mattina e' fredda e soleggiata , sono a Novara con gli amici che correranno la mezza ed incontro tanti altri tra cui Franchino e Sarah che vincera' la classifica femminile sui 21 km.. (1h 21' 42" )

5minuti dopo la partenza dei 21 km partiamo noi , io in campana non avendo certo il potenziale per tirarla.. Riesco pero' a correre anche in leggera progressione piazzandomi sedicesimo in 37'31" media 4'08"/km.

In mezza ottimi riscontri crono tra cui la Cerli che piazza il personale 1h 33' 36 e anche Alien Pironx che scende sotto l'ora e 30"  ( 1h 28' 48" ) come Ale Pioli ( 1h 28' 50" ) .
complimenti a tutti.

percorso 10 km




















ciao
pimpe

2 commenti:

nino ha detto...

ottimo!
grande pimpe

er Moro ha detto...

Imprimi stimoli e serenità, grande Pimpe