.... corro perche' sto scappando; ma non ditelo in giro...

giovedì 28 luglio 2016

Verbania s.anna


27 luglio

S.anna . Dopo i 35 minuti dell'altro ieri in salita ieri sera ho limato le zampe coi 3 giri del circuito di S.anna a Verbania. 
25 esimo in 25'15" i 6,33 km media 3'59"


venerdì 22 luglio 2016

bagnella



24 maggio 2015

bella come sempre la serale di bagnella.

corro a fatica 5 km insieme ma chiudo in 20'37" , 5,230 km media 3'56"/km




lunedì 4 luglio 2016

Campionati italiani di societa' Fidal Master , Milano . fase regionale


Milano.19 giugno 2016.
 Stadio Giuriati.






800 metri . 

Iniziamo con il fatto che sono stato infilato in corsia 8 , con il forte vento contro sino ai 200 non e' positiva ma dopo il breve conciliabolo tra i tre road in batteria , io Max e Beppe , si sa logicamente che la gara la dovro' tirare io in quanto di categoria minore ( m45) portero' meno punti e quindi tiriamo loro che faranno piu' punti utili alla squadra.

Nella mezz'ora delle tre batterie degli 800  a complicare la cosa ci si mette un vento contrario da meta' curva sino ai 200 quindi x due volte lo si prendera' in faccioa con un po' di pioggia..

Ma non c'e' tempo in corsia e via. Allo sparo parto bene , vento , ma esco ai birilli del rientro in prima davanti , niente tattiche si tira.. ai 200 sono messo bene cerco nella curva di compattare tutti ai 300 siamo in fila.. arrivo ai 400 1'04"/05" inizia di nuovo la curva controvento con l'occhio vedo dietro di me Massimo e lo incito a seguirmi, controvento in rettilineo spingo bene ai 600 siamo sul piede dell'1'40" , curva poi dietro si mischiano le carte e mi aspetto qualche attacco .. ragiono entro in rettilineo aumentando leggermente ma tengo un proiettile per quando ,Gianluca , tenta il colpo ma prima allungo ancora poi appena prova a passarmi mi butto sultraguardo vincendo di 3 centesimi.



2'14"79 che in una giornata come questa con le condizioni meteo avverse e correndo in testa vale molto meno.. Ottimi Beppe che racimola un sacco di punti per la classifica e Max !
  
Circa un' ora dopo con Ivo Mazzuchelli , Beppe Lazzari ,Damiano Ricci vinciamo pure la 4x400 .
Altri 785 punti classifica..!!

Ci siamo qualificati per le finali Nazionali di settembre a L'Aquila  con 10337 punti , record !

grandi!

Soprattutto un grosso grazie a Luciano Alvazzi che ha costruito questo gruppo !



risultati individuali

risultati di squadra

articolo di atletica net

ciao
Pimpe