.... corro perche' sto scappando; ma non ditelo in giro...

domenica 25 maggio 2008

(con la canotta verde/gialla Fasolo)

Questa mattina si e' corsa la straVerbania tradizionale gara inserita nel circuito denominato Gamba d'Oro che interessa le provincie di Novara e Verbania.
Dopo un inizio con pioggia il tempo ha concesso una pausa per tutta la durata della corsa che si e' snodata all'inizio sul lungolago di Pallanza , poi attraversando la frazione Suna si e' giunti a Intra transitando per piazza Ranzoni,ed infine dopo aver percorso nuovamente sul lago gli ultimi 3 km si ritornava a Pallanza di fronte al Municipio.
La gara e' stata vinta da un ottimo Alfredo Fasolo che ha regolato gli atleti cover ;secondo Annaratone ,terzo Testa,quarto Sorrenti ,quinto Persini.
Io sono arrivato 89esimo in 42' 29" , dopo essere passato ai 5 km in 20'37" ho avuto un calo dopo il 7 km chiudendo in 4' 20 " gli ultimi due km..
Gli iscritti , malgrado la pioggia, sono stati 423 !
ciao
PIMPE

venerdì 23 maggio 2008

STANCO ..

Stasera niente allenamento e niente gara serale. Volevo correre a Ghevio di Meina, ma la moglie mi ha bloccato... ok. poi sono un poco stanco.. tirare il fiato va bene, solo che a volte ho timore di non avere la costanza di continuare bene ..

E' in porto la 1/2 di NEW YORK del 27 luglio.. faro' dal 24 al 29 nella GRANDE MELA .. quindi il prossimo obiettivo e' quello, cercando di correre sotto il personale di 1:37:35 cosa che ,se mi preparero' bene e se non fara' troppo caldo , fattibile.. (dita incrociate)



Domenica gara a Verbania 10km detta StraVerbania... domani .allenamento defaticante ...
p.s. martedi ' la gara a Bagnella sui 5000 in strada l'ho corsa in 19'01" .. :-) 49esimo..

ciao
PIMPE

martedì 20 maggio 2008

RIENTRO DALL 'ELBA ..

Questa volta rientrare dall'elba e' stato difficile, non mi capitava da tempo di sentire quella malinconia da rientro, forse da quando si tornava a casa dalle vacanze con gli amici all'estero , Cuba ,Jamaica .... non tanto per quello che si lasciava e che e' cmq bellissimo, ma anche per il fatto di ritrovarsi immersi nei soliti ,piu' o meno pesanti problemi, l'ambiente di lavoro , il posto (insignificante) dove abito, la casa nuova da costruire con tutti i problemi annessi...

Rientrare significa ripartire ad affrontare il tutto e francamente non ne ho voglia...

Guardavo con interesse le varie case e casette in vendita a Rio nell'Elba, Capoliveri ed un pensierino lo stavo facendo.. poi pero' e' la realta' che ti chiama e ti riporta in strada..

E' importante quando ti fermi per una settimana estraniandoti dal quotidiano sentire l'importanza che hanno le persone a te piu' vicine ,mia figlia Sofia , mia moglie Simona..

Bisognerebbe avere piu' momenti per " sentire" la loro presenza..

Inseriro' piu 'spesso vacanze del tipo.. anche se a fine luglio non verranno con me a New York per la mezza.. vedremo di trovare altre occasioni.

come ogni hanno non entrando nei premi :-) di categoria qualcuno dall'alto mi manda un premio speciale per la partecipazione alla corsa..

l'anno scorso era un bel minerale trovato casualmente su un sentierino a Rio nell' Elba dopo la bella gara che avevo corso e che ho montato su di un basamento in legno messo poi sulla trave del camino a casa; quest'anno e' il 2 euro di malta che mi han dato di resto a Naregno al bar... e che sistemero in un quadrettino con annesso il tempo impiegato alla gara di capoliveri... 19' 05"..

poi avendo conosciuto pure un elbano doc , oramai mi tocca tutti gli anni parteciparci , vero Silva ?? ;-))
ciao a tutti e grazie ancora per la "spinta" a far meglio !
PIMPE

lunedì 19 maggio 2008

FINALE 126esimo a 3h 40' 28"

PRIMA TAPPA 137 esimo ufficiale 51' 14"
SECONDA TAPPA 132esimo ufficiale 1h 00' 00"
TERZA TAPPA 103esimo (18esimo di batteria) ufficiale 19' 05"
QUARTA TAPPA 136esimo ufficiale 52' 02"
QUINTA TAPPA 110` ufficiale 38'07"

totale 126 esimo a 3h 40' 28"

pimpe

domenica 18 maggio 2008

5a TAPPA (finale) MARCIANA MARINA 38' 07"

Ultima tappa di un giro caratterizzato soprattutto dal mal tempo , anche se nelle 5 tappe non abbiamo mai preso una goccia d'acqua.. miracolo..
Era prevista una tappa di 12 km con una salita , corribile, di 6 km e mezzo... tutto cancellato ,in quanto, si sapra' dopo, il comune non aveva concesso la fattibilita' del percorso originale (secondo me e' una pecca che l'organizzazione dovra' prevenire in futuro..)

La tappa che poteva far recuperare minuti in classifica a chi aveva , dopo ieri, ancora qualche energia residua, e' diventata una gara veloce di 9 km circa , con due giri del l'abitato , corrispondenti alla gara a batterie dell'anno passato corsi al contrario , e ad una salitella di poco piu' di un km che da Marciana portava allo Schioppo per poi rientrare e chiudere con ancora un 3/4 di giro paese con arrivo sul lungomare.

Visto che non si aveva possibilita' di grande recupero ,al via , son partito forte con un ragazzo delle mie parti Marcello Tedesco del Cannobio ,per farmi un giro passerella :-) con i piu' forti solo che dopo il primo km in salita un forte vento contrario ,amplificava le mie scarse possibilita' di tenere quel ritmo.. via via mi son defilato ed ho tenuto il duo Durante/Guerra atleta non vedente ed accompagnatore per altri 3 km.. poi dopo i due giri del paese siamo usciti verso portoferraio in salita fino al bivio per lo schioppo , qua la salitella si faceva un po' piu' impegnativa ed ho allungato ,a fianco di Ilaria Bianchi che mi faceva da riferimento. (grande Ila!) p.s. Lei andava tranquillissima ...
dopo lo scollinamento e la discesa rientravamo in paese e percorrevamo gli ultimi 2 km con arrivo sul lungomare..
posizione 110 con tempo di 38' 07" che mi ha permesso di recuperare 5 posizioni in generale chiudendo il giro in 126 esima posizione .
Sono soddisfatto , anche per che la qualita' degli atleti presenti era molto superiore all'anno precedente.
Pubblichero' poi , a classifica completa( ancora non c'e' sul sito ) le posizioni dei concorrenti della mia zona.
Un grazie a Silvano , che spero si tenga (ci conto) in contatto con me e con tutti i bloggers corridori :-)
ciao a tutti
PIMPE

sabato 17 maggio 2008

RIO NELL'ELBA 52' 02"

ennesima giornata grigia .. molto fredda al mattino per poi graziarci alle 9:30 in coincidenza col via.
la tappa (anche questa ) e' stata modificata togliendole ,secondo me , un po' di spettacolarita' , in quanto veniva eliminato il pezzo che dal cimitero di Rio nell'elba portava sotto verso rio marina escludendo poi la salita della chiusa e il pezzo in linea finale di quasi 3km..
veniva al suo posto introdotta una salita abbastanza impegnativa che sempre dal cimitero di Rio nell'Elba portava al passo per Nisporto e Nisportino, non certo ripida come "le panche" ma cmq con i suoi 5 tornanti finali abbastanza seria; poi da ripercorrere in discesa e arrivo a Rio in centro.

Dopo aver conosciuto SILVANO (483) ,che ho cercato e trovato al via mi sono preparato spiritualmente alla corsa.
lo sparo e via , giro del paese sotto e poi in salita verso il primo passaggio nel centro.. Silvano mi ha tirato per il primo pezzo , poi dopo il centro il muro delle panche... trattasi di salita di piu' di un km a pendenze proibitive, difatti molti , camminavano .. io son riuscito ,come l'anno scorso ,a correrla tutta ,recuperando posizioni, per poi affrontare ,non troppo bene , la lunga discesa fino a ritornare sotto al paese di Rio. Da qui si ricominciava a salire e col mio passo affrontavo la lunga salita (interminabile a mio avviso) fino al passo per Nisportino; ho recuperato qualcosa nella seconda parte.. poi giro di boa e giu' per la stessa strada ,coi noti problemini in discesa.. giunto dopo 2 km in piano chiudevo bene il pezzo in linea di un km recuperando alcuni concorrenti per chiudere col mio amico di Cantu' (Adriano) per mano sotto il traguardo in 52'02". (135esimo)

Silvano e' arrivato bene in 50' 43" (109esimo) !

pimpe

venerdì 16 maggio 2008

QUARTA TAPPA 52' 02"

RIO NELL'ELBA
Tempo 52'02" posizione 135 esimo

Generale 131esimo 3h 02' 21"

seguira' domani commento
notte
pimpe

giovedì 15 maggio 2008

RIASSUNTO TEMPI E POSIZIONE

PRIMA TAPPA 137 esimo ufficiale 51' 14"
SECONDA TAPPA 132esimo ufficiale 1h 00' 00"
TERZA TAPPA 103esimo (18esimo di batteria) 19' 05"

GENERALE (dopo la terza tappa) 132 esimo 2h 10' 19"

ciao
pimpe

mercoledì 14 maggio 2008

FANTASTIC...... CAPOLIVERI poco piu di 19'

Cosa vi posso dire...innanzi tutto scrivo sulle ali dell'entusiasmo ,percio' perdonatemi.... :-)) ma questa sera son davvero soddisfatto .
Terza tappa a batterie ,costituite prendendo dalla classifica generale i primi 30 poi di 60 in 60 tutti i 500 in gara facendo partire per primi gli ultimi classificati e via di seguito .. io ho corso alle 21:30 con i concorrenti dalla posizione 90 alla 150 ,essendo in 132esima posizione ,davanti ne avevo 42...

la tappa viene data di 2400 metri in circuito cittadino da ripetersi due volte per un totale di 4,800 km ,con partenza dalla piazzeta limitrofa a quella principale di Capoliveri,dove anni fa si teneva il festivalbar per poi snodarsi per la via che porta al municipio in piano .

Appena dopo il palazzo comunale si scendeva a picco per 500 metri circa verso la spiaggia dell'innamorata ed al primo bivio venivamo rimandati in salita continua piu' o meno pesante in paese giungendo dalla parte opposta alla partenza ;poi con salita secca di due tornantini con 8 gradoni finali e scollinamento ,alla chiesa nella parte vecchia;infine si volava per 400 metri per il budello (pieno di gente) giungendo alla piazza dell'arrivo.

Ci chiamano una ad uno e ci portano nel recinto della partenza..pochi minuti e lo sparo..
partono tutti forte ,siamo in piano , io li lascio andare soprattutto poi giu in discesa dove non intendo certo seguire chi spara al massimo ;poi in salita con calma seguendo chi non spinge come un pazzo e che puo' farmi saltare.. faccio fatica ma penso sia piu' per l'emozione che per lo sforzo.
Giungo per la prima volta ai due tornantini passo i gradoni e la chiesa; si scollina, li a destra Ilaria Bianchi che allunga una mano e mi batte un 5.. penso :"buon segno"... :-)
via per il budello tra due ali di folla che applaude.. bellissimo.

si arriva in piazza primo giro.. non ho visto il tempo ,ho salutato moglie e figlia che ho sentito gridare ma non ho visto ...

Si riprende in piano verso il municipio inizio intanto a recuperare posizioni poi in discesa mantengo , al bivio in salita mi affianca un signore che avevo incontrato ai massaggi e mi dice :"adesso andiamo a prenderne un po'".. lo seguo ma dopo altri 2 ragazzi mi passano e mi fanno da apripista allungando .. ai tornantini li riaggancio entrambi scollino sento la gente che grida e incita .
Allo scollinamento , l' Ilaria non c'e' piu' ma li, davanti a quella chiesetta parto tra due ali di gente , con cambio di passo incredibile ,in 400 metri, che reputo i piu' belli forse che ho corso in vita mia, passo una decina di persone che sembravano ferme tra l'incredulita' anche degli spettatori oltre a quelli che passavo ed arrivo ,sotto il gonfiabile Syprem, al traguardo in 18esima posizione in poco piu' di 19 minuti..
La soddisfazione l'ho avuta nel fatto che ho ricevuto i complimenti di tutti quelli che mi han visto "volare per quei 400 metri" ed anche delle persone che accompagnavano altri atleti del mio albergo .... (domani sentiremo gli altri commenti...)
FANTASTICO RAGAZZI ,quando son tornato indietro sul percorso e la gente mi riapplaudiva, incredibile.... se penso al 5 marzo quando ho rotto le due dita del piede destro...
per il resto giungendo 18esimo penso di aver recuperato ancora posizioni in generale ,appena usciranno le classifiche vi aggiornero'

domani riposo ,venerdi tappone...
notte
pimpe



seconda tappa : 1h 00'00" spaccata!

Ieri mattina nel piacevole paesino di Marina di Campo la seconda tappa del giro.. Partivo dalla gara del pomeriggio precedente non stanco,ma senza la voglia di strafare... la tappa dall'altimetria presentava una salita dopo circa un km di 5,5 km circa che portava dal livello del mare ai 202 metri di s.ilario per poi giungere a s.Piero (216m) .
Qua iniziava la lunga discesa che ci riportava dopo 6,5 km a Marina di Campo senza la salita finale prevista.. (non chiedetemi che fine abbia fatto). Col gps di un podista risultava un totale di 13,330 km..
La salita l'ho affrontata tranquillo senza andare mai in crisi malgrado i 7 tornanti non erano proprio cosa facile.. poi la discesa l'ho percorsa in maniera tale di non caricare troppo le gambe ,avevo paura di arrivare in fondo e cedere, invece nessun problema.. i battiti in discesa sono sempre rimasti sotto i 160...
Sono arrivato con l'olimpionico di canottaggio Mascharenas che va forte pure a piedi ...il giorno prima e' arrivato 29esimo.. nella tappa di ieri, forse, era stanco... :-)) stasera se lo incrocio glielo chiedo...
cmq sono arrivato 132 in un'ora esatta ; in generale guadagno 5 posizioni passando dalla 137 all 132..
questa sera gara a batterie a capoliveri con due giri in circuto cittadino di 4,8 km (erano 5,7 .. hanno modificato..)
io corro nel gruppo dal 90 esimo al 150esimo alle 21:30 ..speriamo di recuperare qualche posizione ancora (come l'anno scorso) anche se ne ho davanti 42 in batteria..
domani vi aggiorno..
ciao a tutti
pimpe

p.s. le classifiche aggiornate sul sito promosport.
p.p.s. oggi Terramia mi ha confermato la 1/2 di new york del 27 luglio :-))

lunedì 12 maggio 2008

PRIMA TAPPA 51' 12"

Giornata di pioggia sull'isola che, per fortuna , ha dato tregua ,proprio nel periodo della gara,per ricominciare a diluviare verso sera..Il via alle ore 16,30 dal parco Carpani di Portoferraio dove piu' di 500 corridori si sono impegnati seguendo il percorso che attraverso un serio saliscendi di 6+6 km impegnava notevolmente i partecipanti , soprattutto chi non conosceva la tappa che non era, altimetricamente parlando, corrispondente a quella del depliant ,ma molto piu' impegantiva..La prima sorpresa della corsa e' l'assenza del chip per il cronometraggio che veniva preso "manualmente" dai giudici fidal presenti all'arrivo..dopo la punzonatura ci siamo incamminati verso la zona partenza e puntuale alle 16:30, tra una buona presenza di pubblico, il via.Subito veloce per i primi mentre io ,forte dell'esperienza dell'anno scorso ,avevo deciso di affrontare moderatamente l'avvio in salita ; i primi 4 km passavano in16'56"..poi al bivio la discesa per viticcio affrontata (2km) in 7'44" .Al giro di boa dei 6km a Viticcio si risaliva verso il bivio 2km in 8'52" per poi affrontare altre due salite in 9'37 (2km) per poi spianare verso portoferraio ; dal 10 al 11 km in 4'02" e l'ultimo in leggera salita ,portato dal pubblico, in3'57".
totale dal mio crono 51' 12" .
La posizione , probabilmente , e' la 137 ( con beneficio d'inventario) in quanto l'assenza di cronometraggio non mi ha permesso di rilevarla ... attendo la classifica ufficiale ma non e' ancora stata pubblicata..
note positive:
- sono andato molto meglio dell'anno scorso , anche a confronto di chi mi era davanti di alcuni minuti nel 2007
- non ho tirato alla morte.. ed ho portato a casa un buon tempo.
- ho conosciuto Ilaria Bianchi (campionessa di maratona), molto disponibile e simpatica..
- ho messo dietro parecchi amici runners :-)) che si sono complimentati per i progressi
- l'infortunio alle dita e' stato cancellato :-))

a cosa ho pensato durante la corsa?
be' , l'Elba e'piena di miniere e quindi, dopo l'ultimo post a Mathias e alla sua pioggia nel pineto e al super Furio che mi ha spronato a dare il meglio..! (GRAZIE)
Poi a tutti quelli che fanno il tifo per me ! albetozan

p.s. per la cronaca ha vinto la tappa PAOLO BETTELLI e Ornella FERRARA.. allego news

12-05-2008PAOLO BATTELLI E ORNELLA FERRARA FIRMANO LA PRIMA TAPPACon una gara tutta all'attacco Paolo Battelli, il forte atleta della Corradini impone un ritmo infernale alla gara e si presenta da solo sul traguardo dopo i 12 Km che hanno portato gli atleti da Carpani a Capo Enfola e ritorno a Carpani dopo 37:30.Diego Vairos ( 38:06 ) precede Adriano Pinamonti di un secondo. Quarto 1 e 29 si piazza Bado Corrado.In campo femminile domina la tappa la maratoneta Ornella Ferrara che termina la prima tappa all' 11 posto assoluto in 42:17 seconda si piazza Garbelli Simona con un tempo di 43:56 e terza Laura Ursella a 3 primi dalla Ferrara.Grande successo ha riscontrato il succulento pasta party offerto ad atleti ed accompagnatori dagli amici di Carpani al termine della tappa. L'assessore Nunzio Marotti ha rivolto il saluto dell'Amministrazione di Portoferraio a tutti gli atleti ed ai loro accompagnatori, all'organizzazione e alle forze dell'ordine che hanno collaborato per la riuscita dell'evento.

Grazie a tutti
pimpe

domenica 11 maggio 2008

siamo sull'isola...

dopo 5 ore di auto e una di traghetto eccoci sull'isola d'ELBA.
Arrivati in hotel , il Franks di Naregno , l'odore della siepe di pitosforo mi e' familiare.. la camera e' di fronte a quella dell'anno scorso, accogliente come al solito.
Saliamo a pranzo ed incontriamo piu' o meno tutte le persone che abbiamo conosciuto l'anno precedente , i gruppi di Cantu', alcuni di Brescia e Bergamo, i tedeschi PETER e moglie..
Gli amici di Casale Monferrato arriveranno domani, li ho sentiti al telefono (gia' invasati.. :-) ) ...

Nel pomeriggio a Portoferraio ritiro ,al porto vecchio, dei pettorali e pacco gara ,che contiene maglietta del giro , polo , e completo Syprem canottiera e pantaloncini (molto bello ) io l'ho scelto bianco nero... Poi dal depliant della gara ho appreso l'altimetria e chilometraggio definitivo delle 5 tappe.
L'unica tappa uguale all'anno precedente e' quella di venerdi a Rio nell' Elba mentre le altre quattro sono piu' o meno nuove ,tranne la prima dove cambiano partenza e arrivo...
il via domani ore 16:30 da Portoferraio ,parco Carpani , 12 km .!
bye
Pimpe

sabato 10 maggio 2008

ELBA - PETTORALE 266


pettorale 266
giro podistico isola d'elba

L'anno scorso era il 277 ... :-)) be, i numeri doppi mi piacciono...!!

giovedì 8 maggio 2008

Ci siamo....

domenica si parte ....
SEGUITEMI sul sito linkato in alto...

vi girero' il numero di pettorale appena lo sapro'...

ciao.
PIMPE

domenica 4 maggio 2008

bella giornata a Mercurago di ARONA (NO)

Gran bella giornata oggi a Mercurago.
Inizio col dire che ho incontrato Furio che ha fatto , bene , la mezza ( vale un 30 km in piano essendo un su e giu per colline e sentieri..)
Poi ho conosciuto anche un po' di amici del forum dell' oleggio2000 , tra cui aletopo,slowrunning ..
Per tornare alla mia di corsa , son andato abbastanza bene , terminando i 10,4 km di su e giu per i sentieri in 47'43" al 46 esimo posto. :-)

Questa settimana scarico per arrivare all'Elba ,domenica, al meglio.
ciao a tutti
PIMPE

giovedì 1 maggio 2008

stamattina, bella gara a Borgomanero con tanta gente.. ! circuito running!
Sole oggi e terreno pesante nelle vigne, con torrentelli che invadono completamente ,per la pioggia dei giorni scorsi, le strade ciotolate che salgono e scendono le colline ..
tanta fatica nelle salite , dopo la gara in palestra di ieri sera...
cmq sono giunto 36esimo (insieme alla prima donna) , migliorando dal 47esimo dell'anno scorso ... 8 km in 35minuti circa...
alle prox...
p.s. le mie scarpe nuove mizuno aero 5 (penso che insieme ne faremo di strada..) :-)




pimpe