Agrano , sole foglie sentieri e pensieri..

Agrano di Omegna ci accoglie col sole , arrivo presto complice un impegno saltato e trovo subito gli amici Matteo Raimondi in primis, sapro' dopo dal suo blog con una promessa da mantenere ..
Altri piano piano arrivano , e' una festa in questa bella gara con un percorso non lungo (7,380 al garmin) ma impegnativo. Un bel raduno alieno oggi . Andiamo a scaldarci io e Alessandro , capisco subito che non ho molta benzina per la verita' un po' di gambe molli ma comunque oggi l'importante era esser presenti .103 i partenti.

Decido di correre coi calzoni corti , infatti solo nei tratti in ombra si avverte ancora il freddo pungente della stagione che tra sentieri mulattiere e foglie detta il suo tempo. Ci spostiamo dal circolo ,punto del ritrovo ,verso il paese . E' quasi una partenza in movimento , via verso le strette e fredde viuzze che ci portano ad uscire verso la frazione Pescone ; tutto il primo pezzo lo passo a chiaccherare di allenamenti e prove ,l a strada sale leggermente ma non e' faticosa infatti il gruppone si defila presto. Il primo km passa in 4'14". Poi scendiamo su un tratto asfaltato verso Pescone salitella e via giu per i prati . Qua si alternano veri e propri passaggi crossistici che rendono molto divertente il percorso , siamo prevalentemente in discesa (km 2 in 4'01") . Io sono accodato a due che ad un certo punto tirano dritti ad un bivio.. Io li richiamo ricordandomi che la strada virava a destra  vedendo poi le bandelle a conferma.. Siamo giu nel prato qua la strada la conosco e vado sino in fondo al ponticello (km 3 4'04")  . Forse mi sto svegliando . Salitella a fianco del rio che scorre in ombra e inizio a carburare .

La settimana e' stata caratterizzata da un bel giro di allenamenti , lunedi 40 ' di fartlek martedi un lento mercoledi lento con 10x100 in salita , che comunque han lasciato qualche cosa ma danno anche in rendimento sulla gara , giovedi altro lento..
Piano piano mi avvicino e passo alcuni runners. km 4 in 4'56" , Breve tratto su asfalto e inizia la salita al Barro, il monte di fronte a separare lago da Agrano .  Qua dopo il tornantino si sale ripido su asfalto km5 in 4'56" , per poi passare una curva a destra e una serie di tornantini su sentiero dove rompo gli indugi e cambio passo.. In un attimo son su in cima e riparto aumentando ancora. Il pezzo e' in faso piano sino al km 6 (4'46")  dove una ripida discesa in cemento ci riporta a lambire la zona arrivo ma c'e' ancora da compiere il tratto finale a sinistra salitella poi stretto sentiero dove, in fondo, una ripida discesa ci porta sotto verso il lago. Bel tratto piano dove mi sfogo in velocita' passando ancora 3 podisti. Poi risupero una runner che avevo gia passato al km 2 (sapro' dopo che parte del gruppone ha sbagliato strada ) e vado verso alien ecc. km 4'14". Ultimo strappetto e giu verso l'arrivo che taglio in 32'52" , km 7,380 media 4'27"/km.  Considerando di aver iniziato a correre verso il terzo non male. Sono arrivato intorno alla ventesima posizione..

Classifica : Piana Rolando, Matteo Raimondi , Giulio Ornati.
Femminile : in fase di verifica.

ciao
Pimpe