bisogna conoscere i sacrifici che si fanno in allenamento per giudicare le vittorie o le sconfitte

mercoledì 28 febbraio 2018

Santa Cristina mini trail


Domenica 25 febbraio 2018


Oggi si ritorna sui sentieri di santa Cristina per il mini trail. Due percorsi 6 e 12 km. Io corro la corta di 7,450 km reali. Malgrado neve e freddo resta sempre una delle mie gare preferite. Chiudo in 34'20" media 4'37"/km.Complimenti a Pasquale Abbatiello e a tutti coloro che hanno organizzato questa manifestazione con il ricavato in beneficenza all' associazione asd Baskin ciuff onlus .








ciao
Pimpe

lunedì 12 febbraio 2018

ammazzainverno a Maggiora



11/02/2018

Percorso splendido nelle vigne della località novarese di 6,720 km con un bel km, il terzo ,con pendenza del 10%..
fatico non poco a salire però in media posso essere soddisfatto.

Nessun problema di gambe ecc.. Chiudo in 31'44" media 4'43"/km.







(altimetria)



il percorso
ciao
PImpe