I numerosi partecipanti si sono radunati alla festa dell'Unita' in un clima caldo e molto umido causato dalla pioggia del giorno prima...
Io arrivo in tempo utile per parcheggiare e con calma iscrivermi. La mia condizione di partenza era pessima.. notte piu' o meno in bianco causa Sofia imbizzarrita e pizza ai 4 formaggi che mi faceva sognare birre tutta notte, sudorazione anormale, agitazione.. ecc..
Pero' ero d'accordo con Davide (il cunazz) e mi spiaceva dargli buca, quindi stoicamente presente .
Arriva anche lui e ci iscriviamo.. poi leggero giro di riscaldamento , ci mettiamo piu' o meno in fondo ai numerosi iscritti. 5 minuti e via.. partono subito forte ,noi tranquilli dietro.. infatti il primo km l'abbiamo corso per carburare a 4'e59",poi aumentiamo l'andatura , la prima parte e' pianeggiante e quasi tutta su asfalto.. il caldo , ma soprattutto l'umidita' e le mie condizioni fisiche sono al limite.. sudo come una capra caucasica in una sauna fillandese ...
secondo km in 4e27 terzo in 4 e30 , poi decido di togliere la maglia e di correre a dorso nudo.. la maglia me la infilo nei calzoncini..
intanto con Davide a ruota risaliamo posizioni , al km 4 rientriamo in Grignasco sempre su asfalto e appena dopo il km4 (4 e20) la strada inizia a salire .
qua passiamo ancora il km5 in 4:35 poi quando la pendenza si fa sentire in 5:03 al km6 .. al punto di controllo c'e' Paolo Finesso (atleta della comense) che oltre a segnarci il cartellino ci incita ad affrontare la famosa (io non ne conoscevo l'esistenza..) salita di gradoni e terra che ci aspettava li avanti, praticamente una rampa impossibile da correre che ci portava nella parte piu' alta del percorso.. solo 500 metri ma in piedi..!!
poi discesone, da affrontare con le gambe dure ma "liberatorio".. si ritorna sotto a palla ma il tempo del km 7 e' logicamente il piu' alto 6e29..
il km 8 corso tra leggeri saliscendi lo passiamo in 4e16, raggiungiamo altri due runner e poi calcolando a naso la distanza ci sembrava quasi finita e decidiamo con uno dei due raggiunti di piazzare un mille tirato..
partiamo io ,Davide e questo ragazzo abbastanza forte , ma sto mille era molto piu' lungo... ;-) passiamo infatti il km 9 in 3e33 poi gli ulteriori 810 metri finali in 3e48 . io mi piazzo in 42esima posizione Davide e' li con noi a pochi secondi..
dalle prerogative e' andata bene.. ;-)
Prossima gara faremo una foto insieme ;-)
ciao
PIMPE