In vacanza in toscana , giusto per non farmi mancare niente, ho corso due gare competitive.
Una a Fossone ( Strafossone ) e l'altra a Pozzi di Serravezza .
La StraFossone si e' corsa Domenica 11 agosto su un bel percorso di 3,2 km da percorrere 3 volte. Partenza alle 9,30 dalle ex scuole elementari.
Io parto e corro cautamente , anche perche' il caldo la fa da padrone e non ho voglia di arrivare finito..
Primo chilometro a centro gruppo , dal paese si passa alla periferia su asfalto poi si va su sterrato e si sale dalle vigne e ci si porta all'ultimo strappo per poi scandere nuovamente in paese.
Con le categorie a premi tutti tirano come i pazzi, io rimango relativamente tranquillo e mi godo l'inizio della vacanza non disdegnando un allughino finale..
Vince l'ottimo Dario Rognoni, anche lui in vacanza a Marina di Massa come me.. ;-)
io chiudo la gara con un buon 41'04" i 9,560 km media 4'18"/km che su quel percorso fa ben sperare... ;-)
un saluto agli amici del G.P. PARCO ALPI APUANE.
Ciao
Ciao
Pimpe
8 commenti:
un'ottima alternativa all'elba, direi....
4 al km? E meno male che ti stavi godendo la vacanza
La scusa del ritmo non eccessivo per ben iniziare le vacanze non regge!!!! ;-)
@emiliano: si ma fatte col passo giusto sono andate... ;-)
@yo: eh, l'Elba mi e'mancata quest'estate........ :(
@nino: appena riprendero' ad allenarmi bene ... cmq son andato cauto, specialmente all'inizio...
@fausto: faceva caldo, ero arrivato il giorno prima, c'era il sole a picco.. :D
..sorry . ho canato i tempi , 4 e 18 la media .... ;-)
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