Questa gara non e' molto facile in quanto chi non la conosce sbaglia quasi sempre ad interpretarla.
Il percorso non e' certo lo pseudo pianeggiante che illustrano le altimetrie ma si tratta di un continuo saliscendi con un discesone a meta' che porta alla spiaggia dell'Enfola.Al rientro poi si effettua il tragitto al contrario con salita dura e poi continui saliscendi. Interamente su asfalto per tutti i 12,560 km. porta un dislivello di +/- 335 m.
Dopo un breve riscaldamento e un saluto ad amici e amiche mi porto in partenza . al via mi passano in 150 , ma dove vanno ? la strada sale subito e difatti dopo un km corso a 4'13"/km alcuni spavaldi iniziano ad essere recuperati da il nostro gruppetto. Io son partito con l'ultimo problema in sequenza cioe' il guaio al ginocchio sinistro, infiammazione al tendine rotuleo .... vabbe;' , mi da' fastidio soprattutto in discesa , dove penso di mollare leggermente...
La strada come vi dicevo e' tutta a saliscendi e costeggia la parte nord dell'isola battuta da un forte vento.
km 2 in 4'09"/km ,al terzo sempre in 4'09"/km recuperiamo ancora, quarto e quinto filano lisci col salitone (4'11" -4'25" ) poi c'e' la discesa per Enfola che affronto con prudenza. Son partito abbastanza adagio questa tappa mi ha sempre dato problemi invece sembra che questa volta sono abbastanza in palla..km 6 in 3'53".
Dopo il giro di boa riparto in salita , mi passa un podista che conosco da un paio di anni , qua al giro.Decido di seguirlo sale regolare e iniziamo a passare , dopo la salita , altri corridori. km 7 in 4'31" , km 8 in 4'13" e km 9 in 4'17". al decimo passiamo ancora assieme in 4'09" tot 42'13".
Facciamo gli ultimi due dove prima in 4'02" poi in 4'10" affrontiamo gli ultimi salliscendi per poi chiudere la discesa in 1'47" e portare il computo metrico a 12,560 km corsi in 52'12" media 4'09"/km
Sono 45 esimo, pensavo peggio ... e sesto di categoria M45.
La strada come vi dicevo e' tutta a saliscendi e costeggia la parte nord dell'isola battuta da un forte vento.
km 2 in 4'09"/km ,al terzo sempre in 4'09"/km recuperiamo ancora, quarto e quinto filano lisci col salitone (4'11" -4'25" ) poi c'e' la discesa per Enfola che affronto con prudenza. Son partito abbastanza adagio questa tappa mi ha sempre dato problemi invece sembra che questa volta sono abbastanza in palla..km 6 in 3'53".
Facciamo gli ultimi due dove prima in 4'02" poi in 4'10" affrontiamo gli ultimi salliscendi per poi chiudere la discesa in 1'47" e portare il computo metrico a 12,560 km corsi in 52'12" media 4'09"/km
Poi vi raccontero' della tappa odierna di Porto Azzurro ;-)
ciao
ciao
Pimpe
14 commenti:
Bravo Pimpe-ro, alla prima tappa si scaldano i motori, il giro è lungo... fai gli esercizi!
Ora ci divertiamo a vedere come migliorerai questa posizione
dai buttati dato che sei lì però poi a casa cura quel ginocchio e ....... io il suggerimento da chi andare te l'avevo dato!!!
se per te va bene se mi conservo l'applauso scrosciante (con ovazione) per il finale e t'incenso con un clap clap ad ogni tappa.... :))
@franchino: grazie Frank, ho quasi recuperato ;-)
@gianco: ma , spero almeno di mantenerla.......
@patty: ok ;-) il ginocchio e' quasi ok ;-)
@yo: l'incenso deve essere salito agli Dei.... ;-))))
i migliori vengono fuori strada facendo .forza bianconero
...essendo fermo per infortunio da 10gg la mia soddisfazione è seguire gli altri che corrono...e tu sei uno di questi...tieni botta patakka:-))
Pronostico un miglioramento in classifica, almeno del 33%!!!! La prudenza nelle prime tappe paga sempre.....soprattutto laddove le tappe sono così impegnative! Vai alla grande
@lello: eh qua e' il contrario... :-))
@gert: eh, ma se non hai fondo...... :-))
@kikko: segui un patakka :-)))
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