decido di andare lo stesso ,faro' come domenica scorsa parto adagio e poi risalgo il plotone..
Arrivo in mezz'ora a Piedimulera , mi cambio ,caffe' al volo e poi mi porto in area partenza.
Uso le scarpe A3 ,nuove a vedersi ma al capolinea con 830 km gia percorsi.
incontro Hal78 pronto a partire :-) ; io invece mi porto in seconda linea per non farmi tirare dai primi al via..
partenza a razzo dove la fila si sgrana ;siamo solo 250 ; concomitanti oggi il trail del lago d'orta, la mezza di trecate e una 8km a agrate , gare che si sono divisi i podisti locali e non..
La partenza e' sotto i 4' ma davanti ho 60/70 persone.. primo giro del paese e poi in direzione del fiume Toce, corriamo intorno alla riva destra salendo verso nord.. giro di boa al quinto e rientro verso piedimulera .. dopo i primi km sotto i 4 mollo e faccio cmq fatica, mi da fastidio l'anca.. ripassiamo sull'asfalto dallo sterrato e poi nuovamente sui prati, sino a rientrare in paese .. qua dopo 500 metri parte un salitone secco ,l'unica parte che mi da soddisfazione.. la faccio alla grande riprendendo 4 che avevo davanti..
discesa e arrivo al traguardo in paese per mano a Giovanna Cerutti (vincitrice del Toubka trail - 125 km ) ...
posizione 23esimo in 40'36" i 9,6 km (4'15"/km)
foto di Rino Corazze
13 commenti:
Con l'umidità di questi giorni le ossa non godono per niente!!Meglio la compaggine bianconera!!Poi pimpe con l'anca dolente una scarpa con 850km forse è una scelta azzardata..o temevi che le nuove amplificassero il problema?
L'anca dà fastidio, ma le gambe son sempre d'oro :-)
@arirun: per l'anca dolente non penso le scarpe possano peggiorare la situazione in quanto buona parte era su sterrato o erba.. cmq devo comprare A2 e A3 a brevissimo... ;-) forza juve!
@fathersnake: speriamo di lucidare presto le zampette ;-))
È ora di fare un giro da Paolino al Koala;)
c'hai n'età, devi coprirti meglio.... :D
Quando cambia il tempo gli anziani ne risentono sempre ih ih ih
@kikko: eh andiamo no ?? un saltino in radio e poi mezza giornata dal Paolino... sono scarico di scarpe....!!
@theyogi: mi sto iscrivendio a un ciclo di terapie e sabiature a L'Havana.. che fai ,vuoi venire anche tu??
@lucaginko: a te invece ti lasciamo a casa al freddo .. !! :-))
hummm, te lo dico Lun prox....
Il fotografo me l'ero perso.
PS Si sa che nell'Isla nel campo della sabbio-terapia sia a livello teorico che pratico sono (nonostante l'embargo) all'avanguardia.
Nel caso andassi, vogliamo un reportage.
....."MA VIENI" per mano alla Giò è un onore :-DDD
non hai più l'età e poi stai ormai troppo tempo lontano dalla pista :-))...e poi con questo sfondo trasparentino ci vuoi tutti ciechi??? :-)))....
ora mi iscrivo alla 5mulini :)
Se ritratto tutto posso venire??? DAI DAI DAI :_))
yogi: ok c'e' tempo..
@hal78: son stato 3 volte nella isla.. devo dire che sono molto avanti.... :-))
@patty: siamo anche parenti... :-)
@lucky73:portami a Boston che te lo faccio vedere io il vecchio che ti combina..... :-))
domani vado in pista..!
:-)))
@luca ginko: se fai un mille a 3 e 15 con me in pista ti porto..!
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