Rientrato dalle ferie mi sono accorto di essere piu' stanco ..
Inoltre mi fanno male entrambi i tendini delle caviglie ; per questo problema mi sto muovendo nell'acquisto di scarpe d'allenamento molto ammortizzate (Mizuno Precision 8) che ordinero' da Koala sport a breve...
in questi giorni mi sono allenato il 21/8 con 5k - il 22/8 con 35' minuti di misto , e domenica 24 con 52'( 11K circa) in piano sul lago..
domani si riprende con un lungo di 16k ,speriamo nelle caviglie...!
ciao
PIMPE
oh.. Paula..
10 commenti:
Ciao, occhio io ho avuto tre paia di precision, sono reattive e comode come un guanto(al mio piede), ma sono anche quelle che alla lunga mi hanno un po' massacrato l'arco plantare perchè al centro del piede non ti sostengono neanche un po'.
CMQ per te saranno senza'altro ottime...speriamo
...rimanendo in campo Mizuno cosa mi consigli per allenamento ??
Come appoggi Pimpe?
Bella la foto del tucatuca alla Paula...;-)
Le Nemesis dovrebbero essere ben ammortizzate e comunque leggere..provale se riesci prima di comprarle, ciao ;-)
Purtroppo sulle scarpe non ho consigli da darti...ho solo il rammarico di non aver fatto la simpatica foto insieme a voi!!! Ciao Ale
Pimpe ma.....dove poggiava la tua mano destra nella foto? sai che hanno squalificato pure Dorando Petri a Londra per una spinta simile!!!
Per le scarpe ho le mizuno wave precision 8, non so se son le stesse che dici tu, ti posso dire che per ritmi dai 4:30 in meno, vanno un gran bene, se le usi per i lunghi e ci vai troppo piano le senti che non ammortizzano un granchè (idea personale)
ho raccolto i vostri consigli ed ho acquistato le Mizuno Fortis.. sono ammortizzate e per l'allenamento vanno benissimo.. le ho provate a confronto con nexus ,nemesis ecc..
daomani le proviamo sul lungo..
@ale: non ricordo se l'abbiamo fatta quando eri sull 'Empire..:-)
@franchino: nessun problema in appoggio ,nessuna pronazione.
@alvin: concordo .. se uso anche le aero nei lunghi lenti poi ho problemi.. per questo ho scelto una scarpa ben ammortizzata ! :-)
Riposati ... così ti gusterai meglio le scarpe super ammortizzate!
@micio1970: eh, riposati... mercoledi gara 5,3 km 25esimo.. ieri ho provato le scarpe nuove sui 16 km a 4'55" .. tutto ok :-))
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