Ieri sera 30 minuti di medio dove ho notato un certo recupero.
Questa sera gara a Feriolo sul lago maggiore con circa 500 partecipanti..
son partito bene senza strafare, e sono arrivato 51esimo in 4'03" di media per i 6,3 km piu' o meno in piano se non consideriamo i due strappetti del ponte sul toce..
Di buono c'e' che adesso le gambe non mi danno nessun problema , dopo cmq faro' un bel po' di streching prima di andare a nanna...
Ieri e' arrivato il pacco di Terramia contenente i documenti di viaggio per la mezza del 27/7 a NY insieme alla canotta classica Terramia , allo zainetto, al kway ed infine la felpina grigia , il tutto molto carino..!
foto esempio..
notte bloggers runners
Pimpe
5 commenti:
Ciao, remember che tra fare 1h 29 e 59 e non fare il turista e fare 1h e 32 ed essere "normale" io sceglierei la seconda e il personale lo vai a fare vicino a casa. Se poi a NY sei stato altre volte beh allora massacra la strada.
..no ,Giancarlo , e' la prima volta che ci vado... la mezza e' la scusa buona.. ho gia con me una guida visuale della mondadori per girare in lungo e largo la citta' :-)) col caldo non posso certo cercare il tempo e poi come dici tu il personale ce lo possiamo giocare vicino a casa :-))
la mezza sara' la minima parte dei km che faro'.. :-)
eee vaaiii!!!
allora sei pronto .... fattela a sensazione
sappi ke ci sara' sempre un altra volta
ma se sei carico...sparatela tutta d'un fiato
ciao!
Grande! A new York a fare la mezza... poi ci dirai...
@uscuru @daniele .. faro' del mio meglio .. speriamo nel fresco...!!
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