10/02/2013
Tappa a Baveno oltrefiume.
Sole ma freddo becco.. Ho dirottato su Baveno alla fine poiche' i 14 km di Gattico in queste condizioni non erano auspicabili.
In effetti correre con ancora mezza bronchite in corso non e' una bella idea.
Comunque arrivo sul posto , breve riscaldamento e via gia in gruppo. Siamo 210 al via.
Partenza puntuale e giro di lancio, il percorso e' tutto un saliscendi , si parte dal circolo si scende e si rientra quasi subito in zona traguardo poi avanziamo verso l'autostrada , prima rampa secca e primo km di lancio 4'05". Sono a meta' gruppo, ma lascio andare .. vado bene in salita ma in discesa son fermo rispetto a chi e' con me.
Esasttamente dopo 500 metri si inverte il tutto di nuovo in salita secca e qua vado su bene, poco prima del terzo (4'14") altra inversione e giu a picco .
600 metri in Baveno e salitella stavlta in zona campo sportivo, km 4 in 3'48" .
Discesino e rettilineo che ci riporta al traguardo , km 5 in 3'52".
190 metri e arrivo. 16 esimo . Si poteva fare meglio oggi ma la condizione era quella...
5,190 in 21'02" , 4'03"/km .
Femminile : Valentina Mora , Monica Bottinelli, Chiara Cerlini, Elisabetta Mo e Angela Anni
Qua l'articolo da podisti.net di Sandro Botelli
ciao
Pimpe
7 commenti:
16 resta un bel posto bravo!
cioè hai corso sta gara 9 gg fa? ammazzapimpe è stata, altroché..... :))
ah, ce so arivato dopo....
@livier: si , non eravamo in molti ma si poteva fre un po' meglio, chiaramente, senza bronchite..... :-)
@yo: eh ?? ?? ??
fatto bene, meglio sempre sniffare cose che sentiamo alla propria portata
arriveranno anche i primi tepori no?????
intanto domani ancora neve!!!!!
nonostante tutto un buon tempo. bravo
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