22/5/2012 BAGNELLA di OMEGNA

Sono un po' in ritardo con l'aggiornamento del blog per diversi problemi , tra i quali il fatto che dall 'Elba la connessione lenta o impraticabile mi ha portato a scrivere delle gare da casa nella settimana successiva alle stesse, in piu' altri problemi in varie ed eventuali mi fanno stare lontano dalle connessioni internet.. :-)
In questa settimana vedo di riportarmi in linea temporale con gli eventi approfittando di uno stop assoluto di 10 giorni dalla corsa (gare e allenamenti) per recuperare ,finalmente, tutti gli acciacchi vari che mi stan facendo correre al di sotto delle mie reali possibilita'..
Mi scuso anche di latitare dal passare a leggere delle vostre gare , cosa che commento , al volo, solo in facebook per chi e' iscritto..

Bagnella 22/5/2012

A due giorni dal rientro dalle gare dell'Elba , dopo tentennamenti vari decido di correre la serale del VCO di Bagnella. Gara per me casalinga e una classica oramai alla numero 36 di edizione.

Naturalmente a pezzi prima della partenza, dopo un riscaldamento con Alien decido per una cauta partenza a centro gruppo.. il percorso misura in totale 5 km scarsi e la partenza e' simile ad un 1500....
Ore 20 puntuale lo speacker Alberto Pizzi da il via.
Partenza a missile di circa 100 concorrenti , io in mezzo tranquillo vengo portato dalla corrente .. Sono praticamente 3 giri identici , dalla chiesetta si vola verso le piscine, poi svolta a sinistra e via sul lungolago, primo mille tranquillo in 3:49 con appunto 100 persone davanti... dopo 100 metri svolta a sinistra salitino leggero e via sulla parallela poi a destra nelle viette sinistra e primo passaggio sul traguardo (giro 1 in 6'06" ) . Sono insieme a Marco Rossi che ha deciso anche lui di correrla tranqui viste le gare dei giorni scorsi.
Agganciamo Alien Pironx autore di una partenza un tantino fuori giri... :-))))

di nuovo verso il lago, km2 in 3'44" sempre in controllo trazione ; percorriamo tutto il lungo lago e ritorniamo verso l'arrivo, km 3 in 3'49", nuovo passaggio sul traguardo (giro 2 in 6'23") . Ultimo giro, giu verso le piscine ,lungolago ,km 4 in 3'49", poi gli ultimi 880 metri in 3'27" (media3'55"/km) e l'arrivo (giro 3 in 6'16") completano i 4,880 km in 18'40" media 3'49"/km. la posizione non la so.. penso intorno alla 30esima..
Vincono Stefano Clemente  e Marta Lualdi .

qua l'articolo di Sandro Botelli per Podisti.net

ciao
PIMPE