Saluto comunque i ragazzi a San Francisco con la mia foto sull'Apollo 13 di ieri ....
Per quanto riguarda la gara di mercoledi' , serale di Veruno, un po' stanco ma comunque in linea con le posizioni attuali, 16 esimo in 26'09" i 6'59" km collinari del percorso. media 3'58"/km
questa l'altimetria.
Partenza dal bar a fianco del municipio , con salitella e successiva discesa secca che costeggiava un villone sulla destra. primo km tirato ma non troppo , perdo subito la mia lepre di domenica, in 3'35" poi ripida salita in piazza per ridiscendere verso l'autostrada( km 2 in 3'44" ) . Siamo sempre su asfalto sino a quando superando l'A26 ci portiamo nel bosco di robinie. KM 3 in 3'55", viaggio tranquillo senza preoccuparmi delle posizioni, dopo il km 4 (3'58") ripassiamo sotto l'autostrada e si inizia a risalire verso il paese. Sempre nel bosco scatta il km 5 (4'04") , adesso raggiungo le vigne dove un suggestivo passaggio in mezzo ad una di queste ci riporta alla salita finale , km 5 in 4'22", per poi riprendere via asfalto l'ingresso di Veruno e l'arrivo davanti al Bar in mezzo a molta gente ;-).
Gli arrivi da NEWS RUNNIG :
Gamba d'oro, a Veruno vince Francesco Guglielmetti
Serata finita con Skalovics e socio a mangiare in piazza ;-)
Gamba d'oro, a Veruno vince Francesco Guglielmetti
Due gradini su tre del podio della prova
di stasera della Gamba d'oro sono stati occupati dai fratelli
Guglielmetti del Circuito Running. Primo Francesco e terzo Claudio; in
mezzo, secondo, Livio Saltarelli con Carlo Carlini quarto e Andrea
Temporelli quinto. Laura Pagani ha vinto tra le donne precedendo Elena
Serrani, Simonetta Montis, Anna Maria Galbani e Luisa Fumagalli.
Tra gli Under 17 s'è imposto Luca
Balzarro che ha messo in fila Gabriele Morisetti e Massimiliano Ferrari,
mentre fra le ragazze Elena Temporelli ha avuto la meglio di Alessia
Battocchio. E nella categoria Under 14 a segno Marco Gattoni (su Lorenzo
Sanna e Simone Pasini) e Chiara Schiavon (su Wijsdane El-Ghani e
Martina Boca).
|
Serata finita con Skalovics e socio a mangiare in piazza ;-)
ciao
Pimpe
Pimpe
22 commenti:
Bagordi ! Bravo Pimpe sempre costante sotto i 4' su qls percorso!
PS ma tua moglie legge il blog? :))
@lucky: grazie caro..
la donzella ogni tanto lo legge.. ma molto di rado..!
houston abbiamo un problema.... mia moglie non mi ci manda! harharhar... dai, almeno in pizzeria hai il permesso!
Se la portavi la moglie magari diceva di si:-)
Ciao grande!
Se è per quello avevo anch'io ventilato l'ipotesi di partecipare alla 100km del Sahara con gli altri blogger ma l'out out è arrivato anche per me! che ci vuoi fare dobbiamo farcene una ragione :)
sr la moglie alza il sopracciglio sono guai. mai contraddirla!
@theyogi: si, ma non sempre.. rogna anche li.. chiedere ad Alessio conferma....
@kikko: non vuol piu' volare , nemmeno a Grecia (kos) dove ho trovato posto vuol andare.......
andro' con qualcun'altra .. :-))))
@tosto: un altro messo bene vedo... ma mi sa che siamo in tanti e non tutti lo confessano....
@nino: no no , ma che sopracciglio, la mia rompe proprio i maroni.....
X Pimpe: ciao!!! ma non ti fermi mai!!!! quante gare che stai facendo!!!! e sempre contento e vispo come sempre!!! Ottimo!!! Grande Pimpe!!! :)
@davide r.: dovrei ripartire a far una tabella... ma mi sa che iniziero' a fine agosto.. adesso mi diverto a far gare ecc.. come hai notato ;-) ciaoo
...non si può che dedurre che la compagnia era "poco affidabile"! :-O
@mjavale: diciamo che l'elemento meno affidabile e' quello che e' rimasto a casa ;-))))))
Mi candido come accompagnatrice/supervisora di Pimpe all'Estero.
@sara: ok! pensavo bora bora a dicembre .... :-))) maratona!!
Bravissimo Pimpe, una vera collezione di gare.
Tutte sotto i 4, cosa vuoi di più.
Confesso anche io lo "stop moglie", non c'è niente da nascondere, è così e basta.
Ciao
@giuseppe: grazie Beppe ! e lo stop moglie e' un problema del paese... :-))))
Spiace sempre rinunciare a queste gare/gite/scampagnate con gli amici, ma che devi fare? Sei a casa in agosto?
@oliver: non saprei.. che ne so' ? una lima aiuta ?? agosto sino al 15 saro' a casa ... ;-)
complimentoni per i ritmi...con 'sto caldo e quei percorsi nn so come fai...San Francisco? Sarebbe da farci una maratona, chissà...
@anna: non so come faccio :-)) attendo il fresco per vedere come andro'... san francisco ? la maratona e la mezza l'han corsa domenica 31/7 ... ;-)
Posta un commento