VCO IN FESTA - CASALE CORTE CERRO

 L'appuntamento di questo lunedi per il calendario del VCO in festa e' Casale Corte Cerro per la gara abbinata alla festa di S.Giorgio. Non numerosa la pattuglia presente ma importante per quanto riguarda la qualita' dei podisti , pronta a darsi battaglia sul consueto percorso ricco di salite e discese. Arrivo e trovo Omar , Paolo (garone il suo) , Furio , Patty , e tanti altri amici. Ci riscaldiamo un attimo io e Omar e ci facciamo ricordare il percorso dal Vanni quando e' gia ora di partire.

 Via si scende per la strada asfaltata mentre io Enzo e Marco passiamo il primo mille a chiaccherare.. ( 3'35" ) poi parte la salita e qua la solfa cambia.. io non vado su forte mentre Enzo e Marco recuperano avanti alcune posizioni. Si passa dopo 2km sul traguardo davanti alla chiesa (4'25" +42m) e si va a prendere una stretta salita tra le case. Appena si esce dal paese si incontra la prima frazione e si entra nel bosco. Paolo e' davanti a me e va di brutto.. tuttavia riesco ad avvicinarmi e faccio il bosco insieme a lui. Si sale costantemente , al terzo km (5'05" +44m) ; sbuchiamo senza sbagliare strada come alcuni davanti hanno fatto alle baite dove si scollina e si inizia la discesa , quasi subito incontriamo l'asfalto. Si scende forte ma e' difficile limare posizioni , anche l'anca in discesa rogna un po' ma cerco di preservarla cercando di appoggiare morbido al quarto sono sempre con Paolo ( 4'18" ) ; scendiamo ancora verso Ricciano e percorriamo un saliscendi nelle strette viuzze della frazioncina. Ci raggiunge un ragazzo con la maglia nera mentre noi invece riprendiamo Marchetto che sicuramente stasera ha qualche difficolta' senno' non lo agganciavamo di certo.. (km 5 , 3'53" ) . adesso siamo in piano, si fa appello a quello che rimane , Paolo segue chi ci aveva preso mentre un altro ragazzo piu' avanti pare irraggiungibile.. io seguo a ruota. Arriviamo in paese a casale dove c'e' il Clem (Stefano) che mi incita a far la volata cambiando passo.. non sono molto d'accordo ed infilo la vietta mentre sbuco ai 100 c'e' Mattia che mi grida di prenderli.. che faccio ? mica posso tirarmi indietro.. via, si vola , intanto Paolo aveva accellerato e il ragazzo con la maglia nera pure per prendere quello davanti .. io passo e infilo tutti e 2 , e con 10 metri ancora anche il terzo c'era.. Cmq , ha ragione il Denis.. chi arriva dopo una gara cosi' a far 100 metri da sprinter e' perche' prima non ha corso seriamente :-)) trattandosi di me, non vedo alternative :-)))
20 esimo in 25' 05" (fermato dopo qualche sec..) i 5,96 km media 4'13" al km su questo percorso e' ottimo.
(+117,9 / -100,8 ) ..[Furio mi comunica il dislivello corretto +/-180 m !!]

la volata

Io e il leprorso Furio prima di partire.. 

la classifica vede:

Uomini:  1-Stefano Luciani, 2-Fabrizio Zeffiretti, 3- Denis Fortis 

Donna :  1- Giò Cerutti, 2- Michela Bellotti, 3- Antonella Brusa Perona

Furio quinto (in volata) , Omar ottavo .
 
Prossimo appuntamento:
08 Maggio: Verbania Intra – “10° giro delle contrade”
Ritrovo: Piazza Ranzoni – Partenza: ore 9.00 – Km. 10 – Info: Alfredo c/o Sportway di Gravellona Toce 0323/865206 – Il ricavato sarà destinato all’A.N.G.S.A. VCO onlus (Associazione Nazionale Genitori Soggetti Autistici).

ciao
Pimpe