Gare della settimana : Gravellona toce e Invorio superiore

Vi do conto delle due gare della settimana .
Mercoledi' 8 a Gravellona toce e Domenica 12 a Invorio superiore.

 

Gravellona . 8-12-2010

Circa 315 podisti alla partenza ; io , Patty , Walter , Furio , Barbarella, la Stefy;
 al via con l'accordo tra me (il criceto) e Furio (l'orso) di correre 2 km a ritmo tranquillo e successivamente un minuto forte e un minuto medio.. Non so ancora i ritmi (Orso rispondimi) pero' andare a strappi di un minuti e' abbastanza tosto e serve per slegare le gambe dai carichi della settimana..

io ci ho impiegato 23'25" a percorrere i 5,790 metri del percorso .. 49 esima posizione ;-)

Domenica 12-12-2010 Invorio superiore.

Dopo una settimana densa tra allenamenti e carichi in palestra Invorio diventa lo sfogo .

Temperatura buona (Patty dice -2) ma io ho percepito 10/12 gradi ,forse per la presenza del sole e per la differenza con l'anno precedente dove i -14 facevano da terrificante limite...

Ritrovo questa volta Walter , Patty e Mattia che non avendo voglia di correre scatta le foto che allego. ;-) (grazie Mat).

Qua son partito forte per provare la fatica e l'affanno subito compagni di gara.. bello il tratto inizale e veloce per poi arrampicarci sulle salite dietro l'abitato , meno suggestive senza la neve dell'anno passato.. cmq bella gara , allungata di qualcosa in quanto il tratto finale non prevedeva piu' il passaggio sotto la chiesa solita ma siamo passati dietro ad essa, per poi scendere da un sentierino bello e tecnico .

Qua arrivo 40 esimo in 29'33" in 6,74 km ,buono tenendo conto delle salite..
Buona settimana a tutti ;-)
ciao
PIMPE