Venerdi' sera ho partecipato ad una corsa collinare veloce di 5 km a san maurizio d'opaglio dove ho chiuso a 3e55 di media stanco e con gambe durissime..
Non riesco a recuperare muscolarmente, mi sento come legnoso.... non c'e' verso.. sabato e domenica vuoi per lavori e casini vari sono stato fermo.. ieri un progressivo, oggi una corsa libera di 30 minuti, non mi danno buone notizie... malgrado a luglio in pista ho corso bene sotto i 4 l'ora non prevedo grosse cose..
mi e' rimasto il fastidio alla parte frontale superiore del bacino...
e senza preparazione...attendo miracolo..!
a domenica banda.. ;-)
un saluto a chi mi ha fatto tanto divertire fin da bambino ;-)
ciao ;-)
PIMPE
15 commenti:
oramai sei ballo, corri solo per arrivare in tempo a tavola.... ;D ciao sandrina!
Hai un buon motore rispetto lo scorso anno, ma non ottimizzato sulla distanza.. la carrozzeria invece fa c****e rapportata all'affidabilità sulla distanza.. davvero tante le incognite.. dunque DIVERTITI e non ti far menate ;-)
Probabilmente farai comunque il personale.
Un saluto di cuore a quei due, non sono credente o cattolico diciamo, ma spero davvero per loro che il paradiso esista..
non preoccuparti prevedo un grandissimo recupero sugli ultimi 800 metri :-))
@theyogi: be' a tavola saro' mondiale :-)))))))))
@furio:mi sento come un auto cubana del 50 dopo la tua descrizione :-)))) tranquillo domenica ci divertiremo o diverti romolo... :-))))))))))))))))
pure io non so se esiste , ma se esiste da stasera la' si fanno un sacco di risate ...!
@lucky73: sara' che la pista a me fa un bell'effetto ma penso di dare tutto sull'anello... :-)))
la compagnia dell'anello...!??!
Sei un bel motore con un telaio e una carrozzeria da sistemare, e quando le sistemerai vedrai che ti divertirai un bel po'. Domenica goditela, ogni tanto fa bene. E se viene il PB senza strafare beh, che vuoi di più! Ti toccherà pagare da bere...
Domenica non ci sono, blindato in maniera totale, mi spiace perchè il gruppone merita, mi prenoto per la prossima.
Bella la foto, bravo Pimpe, spero siano nella stessa stanza di Tognazzi e Gassman
quei due signori lì ci hanno insegnato che nell'amore cè tanto da ridere...e non solo nell'amore!!!riguardo a te maestro avrai mica l'ansia da prestazione???quella lasciala a noi novellini:-)ciau
@oliver: devo darmi una bella sistematina....! poi vedremo di ripartire ;-))) il PB viene se ti alleni e stai bene.. senno' viene una bella giornata e una bella mangiata :-))))
@teo: ansia da prestazione... naaaaaa , al massimo rallento :-))) mi son sempre buttato col cacciavite contro il carrarmato e alcune volte l'ho smontato.. ma nella corsa non si inventa nulla.. poco allenamento pochi risultati.. ma cmq ci divertiremo un sacco..
p.s. penso completo fulmineo...!
non correre più fino a domenica e vedrai che solo il fatto che è la nostra 1/2 ti farà "gasare" e volare...........:-DDD
e bevi quanto vuoi a casa ti porto io davvero!!!
Un grande amore il loro e anche la morte non li separerà!
Ciao! Ho sentito da patty del pranzo dopo la mezza vero che sono ancora in tempo a partecipare? :-)
Mi fai sapere qualcosa? Vedrai che nonostante gli acciacchi farai la gara come vuoi!
@patty: mi sa che hai ragione.. e' tutto dovuto alla schiena, alla mattina quando mi alzo sono praticamente bloccato dal bacino alle caviglie.. devo fare esercizi sino a domenica..!
@luca ginko: certo che sei in tempo..! giro mail a Patty.. ci vediamo al ritiro pettorali !
Forza e coraggio!!! Sarà sicuramente un successo.
Ciao Sbirulino :D
domenica ti divertirai , la corsa e' anche questo ... epoi si mangia..... grandi sandra e raimondo
Ma sabato c'è qualcuno che non corre come me che può tenermi zaino e macchina fotografica?
Altrimenti mi tocca far la volata in retrorunning mentre ti fotografo :))
Periodi no ci possono essere...avevi anche male al ginocchio se non erro. Dai, forza e coraggio che saprai rimetterterti a correre sotto i 4@km moooolto presto. e domenica...1h29min...ci conto!!
@marco: sepriamo ;-)
@lello: conto proprio su quello ;-)
@lucky: ti cerco un supporter...
@maurob2r: non erri, ma non mi piacciono le scuse .. diciamo periodo ni... prendiamo quello che viene e poi .. si mangia :-))
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