Allenamento, pizzata, neve, gara e news su Santa Cristina....taaaack!

Perdonatemi il titolo lungo ma tra ieri e oggi c'e' stata un po' di carne al fuoco...
Ieri pomeriggio allenamento con il forgiato Alessio che sta andando molto bene (meglio di me..) .. sotto una leggera pioggerellina ci siamo corsi un lento di 10km.. alla modesta media di 5 al km .. !

dopo quest'allenamento ero atteso a casa da Madame che impazziente mi recriminava sui 18 minuti di ritardo , poiche' alle 18 eravamo attesi dal Cunazza a Quarona vicino a Varallo Sesia , dove abita.
Entrato in casa alle 16:35 ne uscivo alle 16:53 lavato, vestito e stirato destinazione supermercato per acquisto tisana al finocchio, miccia per scoregge di qualsiasi bambino, poi negozio per maglia nuova Madame (io non son neanche sceso dalla macchina ) e poi via sotto un diluvio a Quarona passando da Borgosesia ..!
Arrivati a casa Cunazza , dopo le dichiarazioni telefoniche di Sofia (4 anni e 1/2) a Davide .. (ti voglio sposare,ecc) subito un lauto aperitivone in attesa del babbo Cesare che era andato a portare una targa ad un noto comico ... taaaaaaaacccc

( che coppia...)

dopo i vari convenevoli tra i due piccioncini e un regalo di un anello (patacca come lui..) siamo andati in pizzeria con mamma Cunazz , e papa' Cesare (i consuoceri) ... dove tra una canzone live e l'altra di una simpatica bionda (sicuramente pagata dal giovane per ammorbidire l'atmosfera) i due pargoli hanno teneramente intrattenuto gli ospiti, col cappello del mago e il coniglio al quale hanno pure ordinato le carote (vero,giuro) !!

eccoli ritratti nel clou della serata.....

 scherzi a parte , dopo la pizza ecc.dolce e grappino finale ,i consuoceri si sono recati allo spettacolo di Pozzetto  e noi a casa cunazz dove ci siamo guardati il video del Campaccio .. deformazione sportiva:-)

Alle 22 siamo ripartiti ringraziando Davide , e visto che non pioveva piu' ho deciso di tornare a casa attraverso il passo della colma 942 msl che collega Varallo al lago d'Orta. Ma dopo un paio di km in salita la debole pioggia che aveva ricominciato a scendere si trasformava in spessi fiocchi di neve.. la Panda di Madame gommata termica si faceva coraggio e affrontava la salita e il passo in maniera sufficiente per portarci a casa , malgrado i quasi 10 cm di neve fresca e vergine sulla carreggiata....!

Questa mattina , d'accordo con Alessio , siamo andati a correre una gara dell'ammazzainverno a Casale Corte cerro, vicino a Gravellona Toce.

All'arrivo sul posto , prima dell'iscrizione , vengo precettato dall'organizzazione del trail di Santa Cristina del 7 febbraio 2010 , che , visto il mio post dell'anno scorso sulla gara , mi avvisavano che hanno introdotto il chip per il cronometraggio ufficiale... e mi precettano per correre i 30km e non i 15 come volevo all'inizio..... (l'anno scorso erano "solo" 22 km..)

OK. ce la posso fare......... mannaggia a voi.. Rambo 2 il ritorno..!

la gara e' andata cosi' cosi' , partito adagio nel primo pezzo in discesa (3:49) con Alessio a fianco abbiamo iniziato la salita che in circa 1 km da 350 metri ci porta a 450 metri .(in 5:55 il km2) La prendiamo con calma arrivando a scollinare abbastanza tranquilli. Qua Alessio che ne ha parte a rotta di collo in discesa prendendo 20 secondi da me e recuperando qualche posizione..(4:34 il km3) . al terzo la discesa aumenta di pendenza e anch'io decido un'accelleratina (3:35) .

al quarto la strada spiana e si recupera un po' per chiudere la gara , mantenendo le posizioni , io attendo la terza ragazza per vedere se riesce a rimontare la seconda poco piu' avanti , ma va bene cosi' per tutti oggi :-)
(km 5 in 4:16)

(il percorso)

arrivo 37esimo a 22:57 i 5,190 km .

Bello e panoramico il percorso...!

Vi saluto con la figlia del magooo!

             

ciao

Pimpe