be, a far titoli son certamente piu' bravo che a correr mezze :-))
Oggi la prestazione ha ricalcato perfettamente il tempo atmosferico.. brutto e incolore..!
1.29.34 il real time...
La cosa migliore ? 200 metri di volata finale .. ( un po' pochino)
Seguira' post! ;-)
ciao
25 commenti:
Sei sempre un campione anche nelle giornate grigie.
Attendo il POST, ma viste le tue condizioni (assunzioni di drenanti) sei un vero guerriero.
E poi la volata è la volata! E vale una gara! :)
Vabbè... oggi le hai prese !
Ezio: grazie Ezio, sono le giornate grigie che ci fanno apprezzar maggiormente il Sole! ;-)
e prima o poi ritornera' ..! ;-)
@lucky73: forse e' filmata.. :-))
poi il garmin mi da 21,48 km .. ma sono andato a funghi ???
ultimi 320 metri a 2:39 .. calcolando che son partito a 200 metri dall'arrivo a quanto caxo andavo ? chiedere a uno che ha provato a rinvenire ;-) ma andavo molto....! e dopo 21 km ... :-))
@giancarlo: caro Giancarlo, la vita insegna , ogni tanto le si prendono , l'importante e' andare avanti e alle prossime le si da! adesso faccio un po' di mezzofondo lento... :-)
ciao e forza Roma! :-)
@lucky : dal grafico risulta 260 metri in 40 secondi , fa 2,33 al km ...
:-)
Pimpe, non so se ti offendi ma mi vien da cantarti la canzone di Masini ... non "bella stronza" quell'altra "Va fan ...o".
Pagherei oro per fare quel tempo quando non vado bene. Comunque bravo lo stesso da parte mia!
@tosto: mi verrebbe da rispondere con Gianni Morandi : " uno su mille ce la fa'.. " :-))))
ma sono molti di piu' purtroppo e per fortuna :-)
alle prox, fulmineo!
p.s. per i sogni erotici mi sono allineato pure io .. ma c'era Marrazzo :-{{{
eh eh attapirato.................
non me ne parlare.... :)
Io quando riesco a fare l'allungo finale resto sempre soddisfatto: mi lascia ben sperare per la gara successiva. Probabilmente vuol dire che mi sono risparmiato un pò troppo durante la gara e la prossima volta sarò stimolato a dare di più.
...Azzo lo voglio anch'io il tapiro !
P.s. influsso negativo per l'acquario....da fine novembre andrà meglio.....grandi mangiate e bevute !
@michele: naaaaa :-))
@the yogi: why ?
@kayak runner: io non so se mi sono risparmiato... ma se l'ho fatto era ..proprio poco !!
@diego: azzarola!! bene , allora ci rifaremo ... :-))
giornataccia.....
e no......
@the yogi: ma brutta brutta!!
@stoppre: e si porca la vacca!!
Presente anch'io sull'asfalto di-Busto. Con un tempaccio così, arrivare al traguardo di buona lena, per gente come noi, è sicuramente la ricompensa giusta. Il crono??? Naaa... verrà anche il momento per quello, ieri non-era-giornata.
Ciao!
perfetto...! :)
@unoazero2000: non sono riuscito a beccarti.. sara' per la prossima .. ! cmq condivido..!
@the yogi: grazie caro!
dai PIMPE cmq COMPLIMENTI!!!
Io invece ho dato forfait: l'idea di correre un'altra Santa Cristina e x di più di 30km mi ha fatto desistere e son rimasta nel letto!!! :-)
Ci si vede il 22
un'altra cosa: dove appoggi le tue img? temo che il mio hosting sia un pò lento....
Secondo me è un bèl tempo...secondo me...
Comunque ieri era dura correre.
@barbarella: hai fatto bene .. gia su asfalto era dura figuriamoci nel fango...
@THE YOGI: dipende dalle immagini.. alcune sono direttamente su google, altre tipo lo sfondo su windoweb..
@insane: guarda, se devo essere sincero ieri per correre bene servivano due accorgimanti :
uno , il correre coperto in gruppo
due, avere motivazioni sufficienti.
non avevo entrambe...
quindi...
ciao ;-)
Pimpe dobbiamo arrivare insieme! Io da Garmin ultimi 200 in 30'...metti che sgarra vabbè facciamo 31 cambia poco...
Certe soddisfazioni non si possono nemmeno descrivere :))))
@lucky73: eh si.. sono i 21 km prima che mi stressano un pochino ;-))
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