( l'arrivo a Domo.. )si recupera e si riparte per preparare la rivincita ...
Martedi 29 : CLR 48'51" a 5'03" .
Mercoledi' 30: 6+6 K CM+CL in 55' tot km12' a 4'35"
Giovedi' 1 : CLR 56'34" a 5'07"
Venerdi 2: CL 46' a 4'52"
Domenica 4: Gara 6,78 KM in 26'21 media 3'53" + 2 k circa risc e def
totale settimana 51 Km
22 commenti:
woa che falcata.....vai P.
ma dove ci si vede la prossima?
Hai capito che passo!? La macchina fotografica neppure riesce a prenderti... :-)
grande stile..mi sembri un keniano !!
Abbiamo qualcosa in comune. Lunedi e Sabato di riposo.
Su che devi prendere la rivincita?
@patty: Tra un allenamento e l'altro forse a Piedimulera il 18 .. ;-)
@daniele: in effetti .. :-) da cmq un bel senso di movimento..
p.s. la maglia che indosso e' quella della mezza del vco di domenica scorsa ..
@stoppre: un kenyano bianco.. orzowei .. :-))))
@drugo : sui 6 secondi della mezza di domenica scorsa.. ;-)
Domanda banale...ma maratone non ne vuoi fare?
Sei così veloce che le foto vengono mosse
@maurob2r: maratone ? gia non riesco a preparare le mezze in maniera decente ,figurati una maratona.. per farmela fare dovete venire a prendermi e portarmi il giorno stesso e di sorpresa.. :-))
@Giancarlo: in effetti l'unica mossa di tutte e' la mia.. ho sorpreso chi fotografava.. ;-))
Troppo professionale nello stile di corsa...che gamba!!!
Grande Pimpe:))
vedo tanti lenti, che fai? batti la fiacca? :) :)
@kikko: era solo un allungo per la stampa... :-))
@tosto: venivo dalla mezza.. una settimana di rfecupero, pero' hai visto domenica mi son sfogato... ;-)
Hasta la vittoria !!!
Bravo Pimpe subito ripartito alla grande!
Ma la rivincita a Cesano o Busto?
@diego: siempre :-)
@lucky: busto. Mi attira il percorso cittadino..
Hai scordato 1km inseguendo il Trippetta!
I km son 52!!
@furio: azz esatto :-) e anche a tutto gas..
si può fare anche se quella domenica dovrei farne 14.....posso allungare di 4 la gara??????
@patty: ok ,anch'io faro' qualche km in piu' ...!!
Bellissima foto, beato te Pimpe!
Io in foto sembro sempre un vecchio rincoglionito, lento come una lumaca e brutto brutto brutto!
@Fabiog: anch'io ogni tanto :-)) ma quelle non le metto sul blog.. !
non ti dico di farli insieme, vai troppo forte a meno che non mi porti in spalla!
Posta un commento