Corsa con salite dure , poi 2 giorni con polpacci di legno ed infine il giorno dopo fastidio al tendine sinistro..
ieri e oggi avevo cercato di correre dei lenti rigeneranti (avevo un leggero crampo al polpaccio destro ) , poco meno di 10 km ieri e oggi 10,33 km ma stasera riecco il fastidio al tendine sinistro..
Arnica e sciogliere i polpacci .. ;-)
la gara di ieri sera e' stata annullata per maltempo, strano perche era alle 20 e alle 19.15 non pioveva piu' ,poi era tutta su asfalto (5km) ; io non capisco ma mi sono ,chiaramente ,adeguato..
Sospesa probabilmente perche' mia moglie aveva deciso deliberatamente di venire a vedermi (mai successo) ... :-)))
buone corse mens ..
pimpe...
14 commenti:
La vignetta è tristemente vera... la sequenza un po' + casualmente vera.
Credo sempre che se facessi + km e meno qualità... il tendine ringrazierebbe
anch'io ho lo stesso problema al polpaccio dx ma ormai sono il ballo per la Valle Intrasca e devo ballare....poi si vedrà!
in effetti non capisco perchè l'abbiano annullata la gara a quell'ora non pioveva + va bhè..
c'è Beura martedì...anche se devo farla con calma visto l'impegno per domenica, ciao
Anch'io provo fastidio al tendine rotuleo dopo corsa in salita...dopo le 3 settimane di stop "forzato" causa viaggio di nozze che farò a giugno vedremo un pò se la situazione sarà cambiata o meno..
@Giancarlo: dovrei fare molto piu' stretching ad inizio e fine degli allenamenti ,specialmente di qualita'... cerco ualcosa di specifico per i polpacci... ;-)
@patty:magari ci si vede a beura..
@maurob2r:dopo giugno il tendine rotuleo non ti dara' piu' fastido.. pero' , guarda la vignetta.. ci siamo capiti vero ??
;-) ciao.
1)le mie frequenti sofferenze al tendine d'achille sono sempre precedute da contratture al polpaccio
2)se eva usava adamo come sgabello, CON CHI coglieva la mela?
luciano er califfo.
@califfo: allora troviamo il rimedio .. direi un bel massaggio che scioglie ?
la mela? con quel bastardone del serpente.. faceva ,rocco di nome.. da qui il putana eva... ;-)))
Con la moglie al seguito pioggia sicura?...
Ma se era su asfalto perché é stata annullata?
@pasteo: non l'ho capito pure io perche' l;hanno annullata , ma va bene cosi'.. ;-))
In effetti l'annullamento è strano :-))))
A me invece la corsa in montagna mi ha portato la fascite e ancora non mi è passata....
E ad agosto c'è la Sgamelaa!!
@LUCKY73: sgamelaa .. non mi avrai ;-))
Con temperatura e umidità inguardabile la mia anca a scatto non mi stramazza le palle...l'unico problema è che con sto cazzo di caldo la voglia di correre segue una curva discendente come l'umidità...inguardabile....mi darò alle bocce... ma non quelle da spiaggia ;)
Pimpe! Il Moretti si è incazzato! Adesso basta!
Si ricomincia!
Ale Moretti
Se i primi 1000 metri vanno bene
martedi farò 2km + 3 x 400 a 4'00
e mi spacco tutto?
che ne dici?
Ale m
@moretti: dico ce non e' il miglior modo per autoeliminarsi.. fatti un bel giretto piano piano senza strafare e vedi come va il tutto ;-)
poi vediamo il da farsi..!
Posta un commento