Il percorso di 10km era un misto asfalto/ sterrato tra le colline con abbondante acqua e fango che mi ha ricordato il trail di 22km di Santa Cristina ; esattamente 600 gli iscritti...
Io e Davide siamo partiti tranquilli tenendo i vari gruppetti ed accellerando quando il terreno permetteva una corsa "sicura" .
Ho allungato verso la fine seguendo un ragazzo che veniva su molto forte , sui 3 e 45.
questa settimana 2 gare e un lento... settimana prox si va di velocita'....!
bye
16 commenti:
Due gare ed un lento sono una buona media Pimpe!
Vieni ai Lagoni?
@furio: dimenticavo allenamento in palestra (ginnastica ecc..)
ai lagoni si ma faccio la 10 km.. :-)
Un paio di curve in più no eh...
Grande rientro di Davide allora!
Ciao!
si ma il tempo ?
@franchino: curve? abbiamo il navigatore ko... :-))
@stoppre: nuvoloso con pioggia :-))
il tempo cronometrico oggi non contava in quelle condizioni.. cmq 48'04" :-)
Giornata fredda anche oggi.....
freddo e acqua.. pensa oggi guantini e cuffia!!
ciao grande Diego!
e vai anche il trail :-)) ma quanto è bello infangarsi?
Bello lo strappo finale a 3.45 - attendo il tuo programma velocità per esaltarmi un pò ...io ormai ho iniziato!!! :-)
@antherun: io bado a ..non sporcarmi.. :-))
@lucky73: oggi palestra e corsa lenta .. mercoledi' iniziamo cattivo.. un po' di 400 con rec da fermo... e vediamo.. ;-)
Che belli i trail è,?...per non parlare delle gare ;-)....Ciao mitico
@albertozan :ciao albe, allora che combini quest'anno ? qualche altro bel premio in qualche gara ? ;-)
ciao
il podista è l'unico che se lo infanghi non lo prende come affronto alla reputazione..
ps: chi non è mai entrato deliberatamente in una grossa pozzanghera per il gusto di bagnarsi.. spero di non esser l'unico!
@mathias: io se corro senza velleita' di classifica le evito tutte le pozzanghere .. :-))
Ciao a tutti!!! :-)
E' stata una gara proprio divertente..
Ho rischiato di cadere per terra, anzi per fango, almeno tre volte.. Pimpe se non ricordo male ha anche soccorso un runner davanti a me mentre stava affondando nelle sabbie mobili in seguito a una tragica caduta.. Ricordi Pimpe?!
La prossima volta però si corre con le scarpe chiodate, eh?! D.
P.S.: Ciao Furio, ciao Franchino!!!
davide cunazza: ricordo si , il tipo ha fatto una mezza capriola per fortuna eravamo in piano.. poi anche la ragazza che camminava e che abbiamo trovato poi sull'auto medica .. lei ha avuto un guaio peggiore..
infatti ,per questo che sono molto prudente in questo tipo di corse..
;-) ciao patacca , domenica la corsa e' a biandrate.. si puo' fare...
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