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venerdì 29 gennaio 2016
Il futuro del running femminile è arrivato con la nuova adidas PureBOOST X
sabato 9 gennaio 2016
iniziamo facendo i "calcoli" ....
Bene , dopo 3 giorni di tappe al pronto soccorso e una consultazione notturna su siti medici ho capito che il mio mal di schiena non era dovuto a sforzi eccessivi o posture strane ma ad un bel calcolo renale , piccolo , ma rognoso di 3mm attualmente nel rene sinistro.
A parte il male , sto cercando di bere acqua a volonta' per liberarmi naturalmente dell ' intruso.
Appena potro' farlo riprendero' ad allenarmi .
per il resto :
Mollare mai.. !
mercoledì 30 dicembre 2015
Buon anno
Finiamo l'anno coi "pagamenti" in corso.. non elenco i vari malanni ecc.. sono 2 settimane che non corro ma ,a parte tutto, diciamo che, atleticamente parlando, ho comunque raccolto arrivando in buona condizione agli appuntamenti clou...
- Su tutti i 2 titoli regionali (Lombardia) sugli 800 e sulla 4x400 (regionale 800 M45 vinto per la seconda volta di fila )
- il PB sui 400 in 58'99"
- il PB sui 1000 a Montecarlo 2'58"80
- il Decimo posto in finale degli Italiani a squadre con la mia squadra i
ROAD RUNNERS CLUB MILANO a Bastia Umbra
Rimangono a 2'10" 31 il PB sugli 800 ( jesolo 9/2014 )
4'38" 30 il PB sui 1500 (Desenzano 2014)
5'04" 76 il PB sul miglio ( Milano 5/04/2014 )
Sperando di recuperare una condizione accettabile per ritornare a
competere ad alto livello mi do come obiettivo 2016 gli under 2'10"
sugli 800 .
Buon anno a tutti e mollare mai.
Buon anno a tutti e mollare mai.
http://www.fidal.it/atleta/Giuseppe-Prina/dLKRk5KfaGQ%3D
Buon anno a tutti
PIMPE
martedì 29 dicembre 2015
ammazzainverno a Gravellona Toce
8 dicembre 2015
Ammazzainverno fa tappa a Gravellona Toce in una soleggiata mattina.
Percorso solito nei dintorni di Pedemonte di 6,6 km , 314 podisti al via.
Ottima gara del mio ragazzaccio Alessandro Lacqua che si piazza secondo dietro il top Turroni .
Io corricchio e porto a casa un discreto tempo ,in recupero.
foto l'andata
foto il ritorno
sotto l'articolo di Sandro Botelli
Turroni troppo forte a Gravellona
Di corsa anche martedì 8 dicembre con la classica di Gravellona inserita nel calendario dell'Ammazzinverno. In 314 al via, gratificati da cielo azzurro e tiepido sole. In gara anche un paio di sindaci: Claudio Sonzogni, primo cittadino di Vanzone con San Carlo, e Gianni Morandi, sindaco di Gravellona Toce. Bravissimi entrambi, come sempre. Primo al traguardo al termine di 7 velocissimi chilometri l'imprendibile Alessandro Turroni, classe 1989, antigoriano di Crodo, funzionario alla dogana di Cannobio. Piazzati nell'ordine Alex Lacqua, Giuseppe Affabile (il già citato agente volante di Verbania), Stefano Cerlini e Michael Cagnacci. In campo femminile pronto riscatto della varesina Eugenia Vasconi che torna al successo precedendo nell'ordine Annalisa Barone, Chiara Cerlini di Gravellona, Rachele Passera di Verbania e Marilena Fall di Fomarco di Pieve Vergonte. Ammazzinverno anche domenica 13, a Cavaglio d'Agogna. [ S.Botelli ]
ciao
PIMPE
giovedì 10 dicembre 2015
Ammazzainverno a Oleggio castello
29/11/2015
Oleggio Castello ospita la tappa dell'ammazzainverno dove il freddo accoglie i 420 concorrenti che si danno battaglia o quasi nei saliscendi del percorso.
A farla da padrona in ambito femminile e' Eugenia Vasconi ,trovate un bell'articolo di Botelli a riguardo seguita da Annalisa Barone, Chiara Cerlini , Mara Dallavecchia e Federica Poletti .
Al maschile invece abbiamo la vittoria di Andrea Secchiero , seguito da Carlo Carlini,Andrea Zucchiati , Livio Saltarelli e Marco Maginzali.
Io tranquillo in recupero chiudo i 6,700 km in 30'17" media 4'31"/km . (39esimo)
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| altimetria |
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| il percorso |
ciao
Pimpe
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