Gamba d'oro a Santa Cristina di Borgomanero

14/07/2013

Come potevo farmi scappare l'occasione di correre nuovamente sui Sentieri ?
Domenica mattina, caldo afoso , scenario conosciuto dei sentieri di Santa cristina , collinare , proviamo sta gamba sinistra rimessa in gioco dall'abile lavoro di Nicola .. In salita sono un po' una chiavica niente specifico questo inverno e quindi si fa tesoro di queste gare che aiutano .
Siamo in tanti  ,762 partenti, dopo un cambio veloce .. la mia colazione , be' , diciamo che arrivavo da serata con 2 birre medie e una Corona Extra prima di andare a letto dopo il pizzone e il tagliere di affettati che mi lasciano una certa sete.. mattina colazione con 2 bicchieri di acqua e menta poi un caffe' al solito baretto di orta.
Mi scaldo in maniera blanda e mi infilo in gruppo .
Partiamo allegramente , i primi si sfilano veloci, dopo alcune centinaia di metri da dietro risale Claudio Guglielmetti partito in ritardo.. Io seguo Rosario che fa un bel passetto, subito sgranati passiamo da asfalto alla prima strada di campagna ai margini del paese.La mia intenzione era quella di andare senza troppa fatica e poi tenere il finale.
KM 1 in 3'58" . risbuchiamo in un tratto asfaltato per poi su strada sterrata finire verso i km 2 alla cascina Fagnani (3'52") .Il percorso si fa un po' accidentato e fatico leggermente . Dopo un altro pezzo d'asfalto si inizia a salire, questo e' un muro ma non dura molto.. io faccio fatica e mi stacco per poi recuperare quando spiana (km 3 5'17" ) .

km 4 si passa nella cascina Vallazza scorre velocemente in 4'14" malgrado il percorso accidentato.
Via altra salitazza dal km 4 al 5 pero' qua inizio a correrle bene 4'37".. forse inizio a carburare..
Avanzo e recupero concorrenti, dal quinto km al sesto passando per un tratto asfaltato si risale verso la seconda parte del percorso. passo in 4'26" anche dopo l'attacco alla vigna dove c'e' Barbara al ristoro e Fabio poco prima .
Tra sesto e settimo si riale leggermente sempre su strada di campagna dove bisogna cercare solamente un buon appoggio, senza piante il caldo si fa sentire. settimo in 4'31". sempre dritta con attraversamento della strada per bogogno , si va vers il finale , ottavo km nei boschi a 4'26".

altro muretto che pero' stavolta percorro aggredendo la salita e saltando parte dei concorrenti davanti un po' provati penso dalla partenza svelta. 5'10" il mio parziale. dopo ultimo sforzo sui tornantini del sentiero del bosco, qua vado alla grande ,invece di patire la gara le energie mi saltano fuori inaspettatamente e posso salire a tutta andando a prendere ancora due podisti . discesa veloce e km 10 in 4'39" proprio all'inizio dell'abitato. finale tirato a 3'36" che mi permette di chiudere in 47'24" i 10,61 km media 4'28" che per me su questo tipo di percorso va benissimo. 34esimo sui 762 iscritti alla gara.

vince Brassini su Claudio Guglielmetti (partito in ritardo),terzo Gambetta, seguono Velati, livio Saltarelli, Giacinto Grassano, Alessandro Sacco, Luca Raineri e Paolo Giromini, Munerato e Marco Vacchini.

femminile: Ferrara, Bottinelli, DellaVecchia Mara, Diaferia, Fumagalli Luisa.

foto by Corazze Rino

ciao

PIMPE

OMEGNA - GRAND PRIX

4/7/2013

Spettacolare come sempre , va in scena il grand prix di Omegna, corsa a perdifiato tra le strette stradine del centro e il lungolago. 150 podisti al via con nutrita rappresentanza de los tigres argentina che fanno incetta di posizioni in classifica.
Corsa a ricordo di Patrizia Pizzi , con Alberto instancabile organizzatore e speaker.

Partenza alle ore 20 dopo il minigiro.
Subito il gruppo sud americano in testa, seguito dai nostri del posto.

Io rimango a meta' ma provo la gamba stasera. Partenza dal municipio sul lungolago verso il monumento ai marinai per seguire poi in riva al lago sino alla rampa santa lucia . Salita breve ma secca e poi giu verso il centro. Qua allungo ancora ma non ho nessuno davanti a tirare.. passaggio di fronte al traguardo per il primo mezzo giro , scatta il km 1 in 3'36", si sale leggermente in corso cavallotti si vira a destra e si va a prendere il ponticello in legno sulla nigoglia., passerella a fianco del torrente curva secca a sinistra , via Mazzini dove poi si riscende sul lungolago buozzi per il primo passaggio sul traguardo. Via veloce sul secondo giro , scatta il km 2 a 3'36", rampa e discesino , via verso la piazza.. Ne ho stasera, era ora.. anche le scarpine adidas boost mi stanno dando una mano , e' la prima volta che le provo sul veloce in gara e sono ottime.

Passaggio ancora in corso cavallotti ,nigoglia , chiesetta e scatta il km 3 in 3'48". di nuovo via mazzini e lungolago, Passaggio al traguardo dove l'instancabile Alberto incita ogni concorrente..

Ultimo giro finalmente, sento un po' di fatica , normale , anche il caldo afoso contribuisce.. Di nuovo rampa e discesa , Tiziano mi passa e allunga; nel mentre avevo recuperato un po' di partenti allegri  pure io..
Scatta il quarto in 3'52". discesa corso cavallotti, ultimi sforzi sulla nigoglia, il gruppetto dei 3 e' li davanti ma non ho voglia di sprintare , resto a 20 metri termino appena dopo il 5 km (3'47") la mia fatica.. 19'05" i 5,09 km. media 3'45"/km .. 28 esimo ..  era ora..!

Nel 2011 con 50 metri in piu' avevo corso in 18'55"..

Bene , la velocita' sta tornando , oggi (11/07) dopo il massaggio e la sistemazione del maledetto flessore posso pensare di lavorar bene per la seconda parte della stagione..

Per la cronaca vince l'olimpionico di triathlon Gonzalo Tellechea, secondo l'ottimo valsesiano Michele Rossi
e terzo altro argentino Ignacio Confalonieri .
Tra le ragazze Michela Piana , Arianna Matli e Giovanna Cerutti.

ciao
Pimpe