E 'iniziata cosi' in maniera un po' scaramantica , con un the al bergamotto (early) come il 27 luglio a NYC, il profumo mi riporta indietro e mi ricrea le motivazioni che questa volta sembravano mancare ..
come scrivevo nei post precedenti non conoscevo le mie reali possibilita' ,dubbioso soprattutto sulla tenuta dei 21 km ..alla fine ho deciso per un'andatura di 4'05" al km ed ho stampato ,venerdi, per il polsino il foglietto promemoria coi tempi.. :-)..
La sera avevo con cura preparato la borsa con diversi capi dalla canotta alla maglia tecnica a maniche lunghe perche' il sabato era stato una giorno freddo e grigio che ci aveva proiettato nella parte piu' malinconica dell' autunno lasciando alla domenica mattina la scelta definitiva sull'abbigliamento..
Inoltre alle 3:05 di stanotte ,dato che ero e sono reperibile per l'azienda , una telefonata inutile mi aveva svegliato e a riaddormentarsi c'e' voluto un po'...
Poi questa mattina dopo la sveglia (7:20) e il rito del the' son partito per Gravellona dove un pallido sole faceva capolino dalla sponda lombarda del lago maggiore e mi faceva pensare a quello che poi ho adottato .. canotta e calzoncini !!
Arrivavano intanto i podisti che animeranno le gare sia la mezza che le due non competitive di 10k e 4k .
Ma veniamo alla gara.
Incontro il mio amico Cagli che col Gianni e due amici mi propongono di rimanere in gruppo con loro .. io gli ho spiegato che volevo mantenere un'andatura intorno a 4'05" e loro, dicendomi che mantenevano piu' o meno 4 al km, mi invitavano a provare quell'andatura..
alle 10 puntuale il via , subito caratterizzato davanti a noi da un paio di podisti che ruzzolano a terra .. niente di grave per fortuna e si attacca...
(io col 214 primo in basso a destra)
il via e' sempre veloce difatti il primo km lo percorriamo in 3:53 ed e' in leggera salita.. poi passata la rotonda principale di Gravellona procediamo verso la zona industriale 2km 3:57 , 3km 3:51 stiamo andando troppo forte per me ,specialmente nell'ottica dei 21km e poi questa non e' una mezza semplice.. decido di mollare leggermente 4km 4:07 ,mantenendo a vista i 4 leprotti piu' avanti..5km 3:56 naaaa... 6km 4:06 ok .....7km 4:05 usciamo dalla zona industriale e ci immettiamo sulla statale verso Feriolo (salitella) che attraversiamo percorrendo una stretta stradina in discesa che invoglia ad allungare 8km 4:12 , ingresso al campeggio e via verso il 9km 4:13 .. arriva il primo campanello della fatica.. al 10km 4:12 poi ci immettiamo sulla strada per Mergozzo iniziando il lungolago circa all'11km 4:13 dove seguo una linea immaginaria che mi porta a tagliare le curve... 12km 4:07, 13km 4:09 , 14km 4:10 poi entriamo a Mergozzo dove dopo la piazza ci aspetta una breve salitella stronca gambe ,ricordata da Franchino nei giorni scorsi, passo abbastanza indenne e mi accingo ad uscire da Mergozzo 15km 4:18 ,ho perso poco rispetto a km precedenti..
sulla strada che ci riporta a Gravellona recupero un po' di energia 16km 4:08 , 17km 4:10 fino a giungere al 18km 4:23 sul ponte del Toce ..qua la leggera crisi che mi ha portato a percorrere sia quest'ultimo che il 19km a 4:23 .. e' brutto quando pensi di non farcela a prendere il tuo obbiettivo ,ti senti smarrito e vai in crisi mentale... poi pero' reagisco con un leggero recupero nell'abitato di Gravellona dove calcolavo che anche se correvo a 5 al km sotto l'ora e 30 oramai ci arrivavo..
al 20km 4:17 (1:23:00) oramai era fatta.. da lontano si vedeva il traliccio della telefonia dello stadio il muro era minato e pronto a saltare..
racimolando le energie ultime e, grazie all'incitamento del pubblico sul percorso, ho leggermente allungato , il cartello dei 500 metri all'arrivo ,poi l'ingresso allo stadio per il giro di pista finale, il presidente ai 100 metri all'arrivo mi batte un cinque..100 maledetti ultimi metri , con un concorrente davanti.. mi piazzo in mezzo e allungo ,100 maledetti o benedetti metri ,passo secco chi mi precede e arrivo al finish !
qua trovate la descrizione della gara di Furio che ha ottenuto il suo di personale 1.20!! grande!
Volevo comunque ricordare che non e' una mezza facile .. questa ti stronca piano piano
PROVARE PER CREDERE ... ALLA PROSSIMA EDIZIONE ;-)
Chiudo facendo i complimenti all'organizzazione della gara ( A.S.D. G.S. GRAVELLONA) che anche quest'anno ha ottenuto un successo di partecipanti ! 790 iscritti !
il commento di onemaraton
ciao
PIMPE
